Tor poznań I

Tym razem oficjalnie z numerkiem.
Jeszcze za wysokie progi, aby utrzymać się na stałe w trzeciej grupie - udało mnie się tylko przez pół okrążenia jechać na średniej 38km, na odcinku pod wiatr popełniłem błąd i lekko popuściłem koło i nie dałem rady dospawać. Finalnie to większość jazdy jechałem wspólnie z dziadkiem 81 lat - ja jego ciągnąłem pod wiatr, a z wiatrem odpoczywalem. Ostatnie kółko czyli nr 8 to próba utrzymania się w trzeciej grupie i trochę ponad siły bo dostałem takich skurczy i drgawek w nogach, że bałem się zatrzymać po przekroczeniu mety. Dobrze, że wyścig nie trwał jeszcze kilka kółek bo kolano się odezwało. Dla wszystkich czekała małą niespodzianka - wpisowe 10 zł. W rowerze nabiłem 7bar w koła i jazda byłą stabilna - ale brakuje jeszcze techniki wchodzenia w zakręty bo raz mnie wyrzuciło za mocno na zewnątrz. Bardzo dobry trening wyszedł z tego.  Na torze spotkałem Jerzego Neumana oraz Rodmana

00:00:00 (0%) HZ 080--137
00:21:07(35%) FZ 137--175
00:39:12 (65%) PZ 175--196

Dojazd, powrót, Rozgrzewka - Tor Poznań

Kilka mocnych depnięć

Trochę mocnych depnięć na dużej tarczy i walka o utrzymanie tempa na odcinkach testowych - wiatr mocno przeszkadzał.
Przez przypadek na dwa odcinki pulsometr spauzowałem.
00:16:57 (42%) HZ 080--137
00:22:37 (57%) FZ 137--175
0:00:20 (1%) PZ 175--196
CAD avg 81

Spokojnie po okolicy

Cad avg 83

Dzień mocy

Dzisiaj chciałem zrobić mocny trening i jakoś tak mi fajnie poszło, aż byłem zdziwiony, było pieczenie ala Klosiu, było kłucie
z prawego boczka, była policja na trasie treningu i nie miałem żadnego problemu z samochodami - normalnie super.
5 km przed końcem rodzice zadzwonili, że są pod bramą i czekają na mnie - więc sprint do domu. Później udałem się do kolegi w celu serwisowaniu leciwej manetki z epoki SIS.  Pozytyw kolejny, że podczas jazdy kolano się nie odezwało. 

45km -1g41m25s
0:07:29 (7%) HZ 080--137
01:31:11 (90%) FZ 137--175
0:00:50 (1%) PZ 175--196
CAD avg 87

Na urodzinowy obiad

Smakołyki domowej roboty.

Pandemia głupoty, epidemia przeziębień

Takich luzów dawno nie miałem w pracy. Całą firma się rozchorowała, szef lekko napięty, jak mnie ścięło to sobie tydzień odpoczynku zrobiłem od roweru.
Dzisiaj wsiadłem na dwa kółka i po przejechaniu 30km taki jakiś słaby i na drzemkę udałem się do domu - to pewnie przez wiatr :)

0:53:31 (68%) HZ 080--137
01:24:45 (32%) FZ 137--175
0:00:00 (0%) PZ 175--196
CAD avg 86

Kolarski czwartek 0

W pracy niezły zapierdol i dość późno z pełnym brzuchem wybrałem się na Tor Poznań. Ledwo otwarłem drzwi klatki schodowej już cofałem się po kurtkę przeciwdeszczową. Z lekkim opóźnieniem dotarłem na tor, a tam masa ludu i kolejka do budki z numerami. Po torze grupki kolarzy rozgrzewają się a wśród znajomych twarzy wypatrzyłem Klosia, Rodmana oraz Jerzego Neumanna na góralu.
Start się opóźnia, jest około 18.45 i następuje kilka sygnałów dźwiękowych gasną czerwone światła i peleton rusza. Po chwili dojeżdża kilka grupek kolarzy i ze zdziwieniem dowiaduję się, że start już był - wśród publiczności kupa śmiechu. Czołówka pierwsze kółko zrobiła około 5 minut najsłabsi około 9 minut. Tak sobie stoję i trochę zimno mnie się zrobiło więc postanowiłem zrobić kilka kółek na ogonie zawodów. Znów trafiłem na Jerzego, który samotnie pokonywał trasę ,dałem mu zmianę i wskoczył do peletonu. Dalej pokonywałem tor z małą grupką łykając szosowe abecadło. Fajnie się jechało, trochę rower mi znosiło w zakrętach na moich oponach, następnym razem założę typowo wyścigowe oponki. Sprzęt kolarzy - niesamowita mieszanka od amelinum przez carbon do Di2, niskie i wysokie stożki.

Na zakończenie imprezy spotkałem Rodmana, jeszcze fotki i razem z Klosiem udaliśmy się ścieżką rowerową do domów.

 

Sklep poczta i kilka kółek po okolicy i....

krótki sprint za skuterem - nie mogłem się oprzeć :) mimo, że gira konkretnie obita po akacji montowania szklarni.

Cad avg 83

Lekko...

bo gira boli, się walnąłem i teraz mam wielkiego siniaka.
Avg CAD 82