MaciejBrace prowadzi tutaj blog rowerowy

MaciejB.

Wpisy archiwalne w miesiącu

Styczeń, 2016

Dystans całkowity:142.96 km (w terenie 25.00 km; 17.49%)
Czas w ruchu:18:52
Średnia prędkość:19.45 km/h
Maksymalna prędkość:36.04 km/h
Maks. tętno maksymalne:195 (99 %)
Maks. tętno średnie:152 (77 %)
Suma kalorii:12153 kcal
Liczba aktywności:15
Średnio na aktywność:28.59 km i 1h 15m
Więcej statystyk

Trenażer 12

  d a n e    w y j a z d u 0.00 km 0.00 km teren 01:13 h Pr.śr.:0.00 km/h Pr.max:0.00 km/h Temperatura: HR max:164 ( 83%) HR avg:134 ( 68%) Podjazdy: m Kalorie: 782 kcal Rower:Accent ElNino+Tacx Satori
Czwartek, 28 stycznia 2016 | dodano: 28.01.2016

00:43:06 (59%) HZ 100--143
00:27:40 (38%) FZ 143--160
00:00:22 (01%) PZ 160--196


Kategoria Trening

Trenażer 11

  d a n e    w y j a z d u 0.00 km 0.00 km teren 01:10 h Pr.śr.:0.00 km/h Pr.max:0.00 km/h Temperatura: HR max:161 ( 82%) HR avg:126 ( 64%) Podjazdy: m Kalorie: 681 kcal Rower:Accent ElNino+Tacx Satori
Wtorek, 26 stycznia 2016 | dodano: 26.01.2016

00:58:04 (83%) HZ 100--143
00:10:34 (15%) FZ 143--160
00:00:00 (00%) PZ 160--196


Kategoria Trening

Trenażer 10

  d a n e    w y j a z d u 0.00 km 0.00 km teren 01:16 h Pr.śr.:0.00 km/h Pr.max:0.00 km/h Temperatura: HR max:170 ( 86%) HR avg:146 ( 74%) Podjazdy: m Kalorie: 942 kcal Rower:Accent ElNino+Tacx Satori
Poniedziałek, 25 stycznia 2016 | dodano: 25.01.2016

00:22:57 (30%) HZ 100--143
00:43:50 (58%) FZ 143--160
00:08:42 (38%) PZ 160--196


Kategoria Trening

Na dworze

  d a n e    w y j a z d u 34.35 km 0.00 km teren 01:35 h Pr.śr.:21.69 km/h Pr.max:36.04 km/h Temperatura:-6.0 HR max:173 ( 88%) HR avg:134 ( 68%) Podjazdy: m Kalorie: 886 kcal Rower:Giuseppe "Gapin" Olmo
Sobota, 23 stycznia 2016 | dodano: 23.01.2016

01:07:56 (83%) HZ 100--143
00:12:58 (16%) FZ 143--160
00:01:06 (1%) PZ 160--196

Avg CAD 83


Kategoria Trening

Trenażer 9

  d a n e    w y j a z d u 0.00 km 0.00 km teren 01:05 h Pr.śr.:0.00 km/h Pr.max:0.00 km/h Temperatura: HR max:184 ( 93%) HR avg:152 ( 77%) Podjazdy: m Kalorie: 862 kcal Rower:Accent ElNino+Tacx Satori
Wtorek, 19 stycznia 2016 | dodano: 19.01.2016

00:22:14 (34%) HZ 100--143
00:18:17 (28%) FZ 143--160
00:24:30 (38%) PZ 160--196


Kategoria Trening

Trenażer 8

  d a n e    w y j a z d u 0.00 km 0.00 km teren 01:00 h Pr.śr.:0.00 km/h Pr.max:0.00 km/h Temperatura: HR max:195 ( 99%) HR avg:144 ( 73%) Podjazdy: m Kalorie: 727 kcal Rower:Accent ElNino+Tacx Satori
Poniedziałek, 18 stycznia 2016 | dodano: 18.01.2016

00:24:22 (41%) HZ 100--143
00:27:13 (45%) FZ 143--160
00:08:11 (14%) PZ 160--196


Kategoria Trening

Znów na dworze

  d a n e    w y j a z d u 41.75 km 0.00 km teren 01:52 h Pr.śr.:22.37 km/h Pr.max:30.36 km/h Temperatura:-2.0 HR max:163 ( 83%) HR avg:136 ( 69%) Podjazdy: m Kalorie: 1277 kcal Rower:Accent El Nino - trening - spec2011
Niedziela, 17 stycznia 2016 | dodano: 17.01.2016

01:23:54 (72%) HZ 100--143
00:31:46 (27%) FZ 143--160
00:00:05 (0%) PZ 160--196

Avg cad 78


Kategoria Trening

Na rowerze

  d a n e    w y j a z d u 38.36 km 0.00 km teren 01:49 h Pr.śr.:21.12 km/h Pr.max:33.10 km/h Temperatura:-1.0 HR max:175 ( 89%) HR avg:129 ( 65%) Podjazdy: m Kalorie: 1131 kcal Rower:Giuseppe "Gapin" Olmo
Sobota, 16 stycznia 2016 | dodano: 16.01.2016

Tak to ja lubię pokręcić, asfalty prawie suchutkie mimo drobnego opadu śniegu, lekki wiaterek - super cię kreciło.

01:44:39 (93%) HZ 100--143
00:05:41 (5%) FZ 143--160
00:00:57 (1%) PZ 160--196

Avg cad 81


Kategoria Trening

Trenażer 7

  d a n e    w y j a z d u 0.00 km 0.00 km teren 01:25 h Pr.śr.:0.00 km/h Pr.max:0.00 km/h Temperatura: HR max:184 ( 93%) HR avg:142 ( 72%) Podjazdy: m Kalorie: 1004 kcal Rower:Accent ElNino+Tacx Satori
Czwartek, 14 stycznia 2016 | dodano: 14.01.2016

00:38:14 (45%) HZ 100--143
00:43:46 (51%) FZ 143--160
00:03:03 (4%) PZ 160--196


Kategoria Trening

Trenażer 6

  d a n e    w y j a z d u 0.00 km 0.00 km teren 01:00 h Pr.śr.:0.00 km/h Pr.max:0.00 km/h Temperatura: HR max:165 ( 84%) HR avg:136 ( 69%) Podjazdy: m Kalorie: 659 kcal Rower:Accent ElNino+Tacx Satori
Niedziela, 10 stycznia 2016 | dodano: 10.01.2016

00:34:14 (57%) HZ 100--143
00:23:47 (40%) FZ 143--160
00:01:01 (2%) PZ 160--196


Kategoria Trening