MaciejBrace prowadzi tutaj blog rowerowy

MaciejB.

Wpisy archiwalne w miesiącu

Maj, 2016

Dystans całkowity:858.74 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:37:10
Średnia prędkość:23.11 km/h
Maksymalna prędkość:51.91 km/h
Maks. tętno maksymalne:196 (100 %)
Maks. tętno średnie:169 (86 %)
Suma kalorii:14792 kcal
Liczba aktywności:13
Średnio na aktywność:66.06 km i 2h 51m
Więcej statystyk

Belgijski klasyk + odwiedziny rodzinki

  d a n e    w y j a z d u 78.54 km 0.00 km teren 02:58 h Pr.śr.:26.47 km/h Pr.max:39.57 km/h Temperatura:27.0 HR max: (%) HR avg: (%) Podjazdy: m Kalorie: kcal Rower:Giuseppe "Gapin" Olmo
Poniedziałek, 23 maja 2016 | dodano: 23.05.2016

Jakaś niestrawność mnie prawie zwaliła z roweru na 50 km, takiego skurczu w brzuchu dawno nie miałem - do kulałem się do domu, przespałem się,  nawodniłem i pojechałem odwiedzić rodzinkę. Mama mi skróciła spodnie - bo wycieczką w Bieszczady zamykam tą połówkę roku. Od pierwszych dni czerwca powolutku wchodzimy na wyższe obroty bo Michałki i Bike challenge tuż za rogiem .
Avg CAD 88


Kategoria Do domu i z powrotem

Forteczny Rajd Rowerowy

  d a n e    w y j a z d u 61.37 km 0.00 km teren 04:21 h Pr.śr.:14.11 km/h Pr.max:0.00 km/h Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Podjazdy: m Kalorie: kcal Rower:Giuseppe "Gapin" Olmo
Sobota, 21 maja 2016 | dodano: 21.05.2016

Wydarzenie wykopane na facebooku, byłem kiedyś na podobnym wydarzeniu, ale tym razem plan i trasa miała być ciekawsza i dłuższa - niestety tempo i liczba osób spowodowało, że całej trasy nie przejechaliśmy. Cześć obiektów bardzo po łebkach opowiedziano - najciekawszy punkt wydarzenia do zwiedzanie schron-centrali telekomunikacyjnej oraz schronu przeciwatomowego w mojej okolicy. Prowadzący trochę nie ogarniał grupy  - bo była za duża - ale jest prawdziwym pasjonatem i wszystko z głowy mówił - dobra robota całego stowarzyszenia i nowe tablice z super szkicami  i zdjęciami. 


Kategoria Nieoczekiwane wydarzenia

Kolarski Czwartek - 5

  d a n e    w y j a z d u 58.97 km 0.00 km teren 02:01 h Pr.śr.:29.24 km/h Pr.max:51.91 km/h Temperatura:18.0 HR max:193 ( 98%) HR avg:169 ( 86%) Podjazdy: m Kalorie: 906 kcal Rower:Giuseppe "Gapin" Olmo
Czwartek, 19 maja 2016 | dodano: 19.05.2016

Było ostro i szybko - jeden dubel peleton fragmentami leciał 52km/h i więcej.

00:01:34 (3%) HZ 100--143
00:02:29 (4%) FZ 143--160
00:54:26 (93%) PZ 160--196
Avg CAD 86


Kategoria Trening

Relaksacyjnie

  d a n e    w y j a z d u 39.57 km 0.00 km teren 01:34 h Pr.śr.:25.26 km/h Pr.max:39.76 km/h Temperatura:18.0 HR max:160 ( 81%) HR avg:120 ( 61%) Podjazdy: m Kalorie: 776 kcal Rower:Giuseppe "Gapin" Olmo
Środa, 18 maja 2016 | dodano: 18.05.2016

avg CAD 71


Kategoria Trening

Rundka treningowa

  d a n e    w y j a z d u 111.59 km 0.00 km teren 04:59 h Pr.śr.:22.39 km/h Pr.max:43.29 km/h Temperatura:13.0 HR max:181 ( 92%) HR avg:123 ( 62%) Podjazdy: m Kalorie: 2051 kcal Rower:Giuseppe "Gapin" Olmo
Niedziela, 15 maja 2016 | dodano: 16.05.2016

plus fragment pierścienia w towarzystwie.

Nie pełne dane.
03:07:46 (81%) HZ 100--143
00:21:38 (9%) FZ 143--160
00:02:31 (1%) PZ 160--196
Avg cad 78


Kategoria Nieoczekiwane wydarzenia, Trening

Kolarski Czwartek - 4

  d a n e    w y j a z d u 60.81 km 0.00 km teren 02:08 h Pr.śr.:28.50 km/h Pr.max:48.00 km/h Temperatura:18.0 HR max:196 (100%) HR avg:154 ( 78%) Podjazdy: m Kalorie: 1250 kcal Rower:Giuseppe "Gapin" Olmo
Czwartek, 12 maja 2016 | dodano: 12.05.2016

Słabo i wietrznie - dwa duble
00:32:56 (35%) HZ 100--143
00:07:42 (8%) FZ 143--160
00:52:05 (56%) PZ 160--196
Avg cad 85


Kategoria Trening

Tour de żarówka

  d a n e    w y j a z d u 84.25 km 0.00 km teren 03:39 h Pr.śr.:23.08 km/h Pr.max:42.00 km/h Temperatura:21.0 HR max: (%) HR avg: (%) Podjazdy: m Kalorie: 3500 kcal Rower:Giuseppe "Gapin" Olmo
Wtorek, 10 maja 2016 | dodano: 12.05.2016

Czyli belgijski klasyk i misja ratunkowa aby wykręcić żarówki z dziwnych oprawek u koleżanki


Kategoria Nieoczekiwane wydarzenia, Trening

W towarzystwie

  d a n e    w y j a z d u 72.62 km 0.00 km teren 04:21 h Pr.śr.:16.69 km/h Pr.max:35.81 km/h Temperatura:22.0 HR max: (%) HR avg: (%) Podjazdy: m Kalorie: kcal Rower:Accent Peak
Niedziela, 8 maja 2016 | dodano: 08.05.2016

Super wypad.


Kategoria Nieoczekiwane wydarzenia, Trening

Belgijski Klasyk - kierunek Wilkowo

  d a n e    w y j a z d u 71.49 km 0.00 km teren 02:37 h Pr.śr.:27.32 km/h Pr.max:45.45 km/h Temperatura:20.0 HR max:181 ( 92%) HR avg:145 ( 73%) Podjazdy: m Kalorie: 1753 kcal Rower:Giuseppe "Gapin" Olmo
Sobota, 7 maja 2016 | dodano: 07.05.2016

00:41:03 (29%) HZ 100--143
01:06:54 (47%) FZ 143--160
00:30:42 (22%) PZ 160--196
Avg cad 83


Kategoria Trening

Kolarski Czwartek - 3

  d a n e    w y j a z d u 66.44 km 0.00 km teren 02:15 h Pr.śr.:29.53 km/h Pr.max:50.93 km/h Temperatura:18.0 HR max:192 ( 97%) HR avg:157 ( 80%) Podjazdy: m Kalorie: 1324 kcal Rower:Giuseppe "Gapin" Olmo
Czwartek, 5 maja 2016 | dodano: 05.05.2016

Czy da się mojego grzmota z dwoma oponami po pół kilograma każda, rozpędzić i utrzymać średnią 40km/h, dzisiaj Nie, bo było tylko 39km/h, ale za dwa tygodnie może forma pozwoli, że TAK będzie oczywistością. Pierwsze kółko i to nie całe za peletonem , szaleńcy lecieli 46-50. Drugą grupę musiałem odpuścić i wskoczyłem w trzecią, a tutaj już była solidna jazda. Udało się tylko jeden dubel choć peleton już był tuż za naszymi plecami, na naszym ostatnim kółku. Finiszu z mojej strony nie było, bo się wypstrykałem dając solidne zmiany.  Pogoda idealna.

P.S. Lżejsze i  szybsze oponki już leżą w paczkomacie, hi hi.

00:33:43 (35%) HZ 100--143
00:02:41 (3%) FZ 143--160
00:58:08 (61%) PZ 160--196
Avg cad 86


Kategoria Trening