Styczeń, 2011
| Dystans całkowity: | 35.96 km (w terenie 35.96 km; 100.00%) |
| Czas w ruchu: | 03:11 |
| Średnia prędkość: | 11.30 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 25.17 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 197 (104 %) |
| Maks. tętno średnie: | 152 (80 %) |
| Suma kalorii: | 21337 kcal |
| Liczba aktywności: | 1 |
| Średnio na aktywność: | 35.96 km i 3h 11m |
| Więcej statystyk | |
Spinning
d a n e w y j a z d u
0.00 km
0.00 km teren
h
Pr.śr.: km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:183 ( 96%)
HR avg:145 ( 76%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1304 kcal
Rower:
0:20:46 (19%) HZ 104--132
1:13:26 (66%) FZ 132--161
0:15:11 (14%) PZ 161--189
Kategoria Spinning
Spinning - Maraton
d a n e w y j a z d u
0.00 km
0.00 km teren
h
Pr.śr.: km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:188 ( 99%)
HR avg:144 ( 76%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1916 kcal
Rower:
0:41:44 (25%) HZ 104--132
1:38:59 (60%) FZ 132--161
0:24:26 (15%) PZ 161--189
Kategoria Spinning
Spinning
d a n e w y j a z d u
0.00 km
0.00 km teren
h
Pr.śr.: km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:159 ( 84%)
HR avg:136 ( 71%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1204 kcal
Rower:
0:40:23 (35%) HZ 104--132
1:12:03 (63%) FZ 132--161
0:00:00 (0%) PZ 161--189
Kategoria Spinning
Spinning
d a n e w y j a z d u
0.00 km
0.00 km teren
h
Pr.śr.: km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:149 ( 78%)
HR avg:130 ( 68%)
Podjazdy: m
Kalorie: 904 kcal
Rower:
Takie było założenia tego treningu - tylko baza i jazda na siedząco (2 trening)
0:37:35 (41%) HZ 104--132
0:51:21 (56%) FZ 132--161
0:00:00 (0%) PZ 161--189
Kategoria Spinning
Spinning
d a n e w y j a z d u
0.00 km
0.00 km teren
h
Pr.śr.: km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:187 ( 98%)
HR avg:152 ( 80%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1420 kcal
Rower:
0:14:16 (13%) HZ 104--132
1:03:56 (57%) FZ 132--161
0:34:00 (30%) PZ 161--189
Kategoria Spinning
Spinning
d a n e w y j a z d u
0.00 km
0.00 km teren
h
Pr.śr.: km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:183 ( 96%)
HR avg:145 ( 76%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1267 kcal
Rower:
0:33:50 (31%) HZ 104--132
0:43:38 (40%) FZ 132--161
0:29:05 (27%) PZ 161--189
Kategoria Spinning
Spinning
d a n e w y j a z d u
0.00 km
0.00 km teren
h
Pr.śr.: km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:173 ( 91%)
HR avg:139 ( 73%)
Podjazdy: m
Kalorie: 972 kcal
Rower:
0:22:53 (26%) HZ 104--132
1:03:43 (72%) FZ 132--161
0:01:19 (1%) PZ 161--189
Kategoria Spinning
Spinning
d a n e w y j a z d u
0.00 km
0.00 km teren
h
Pr.śr.: km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:176 ( 93%)
HR avg:136 ( 71%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1182 kcal
Rower:
0:35:13 (31%) HZ 104--132
1:12:28 (64%) FZ 132--161
0:01:37 (1%) PZ 161--189
Kategoria Spinning
Spinning
d a n e w y j a z d u
0.00 km
0.00 km teren
h
Pr.śr.: km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:136 ( 71%)
HR avg:121 ( 64%)
Podjazdy: m
Kalorie: 758 kcal
Rower:
Takie było założenia tego treningu - tylko baza i jazda na siedząco
1:23:03 (95%) HZ 104--132
0:02:47 (3%) FZ 132--161
0:00:00 (0%) PZ 161--189
Kategoria Spinning
Spinning
d a n e w y j a z d u
0.00 km
0.00 km teren
h
Pr.śr.: km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:185 ( 97%)
HR avg:145 ( 76%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1283 kcal
Rower:
0:20:44 (19%) HZ 104--132
1:10:47(65%) FZ 132--161
0:17:09 (16%) PZ 161--189
Kategoria Spinning
