Kwiecień, 2017
| Dystans całkowity: | 812.12 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 31:55 |
| Średnia prędkość: | 25.45 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 51.32 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 200 (102 %) |
| Maks. tętno średnie: | 165 (84 %) |
| Suma kalorii: | 20296 kcal |
| Liczba aktywności: | 15 |
| Średnio na aktywność: | 54.14 km i 2h 07m |
| Więcej statystyk | |
Niedziela
d a n e w y j a z d u
47.07 km
0.00 km teren
01:52 h
Pr.śr.:25.22 km/h
Pr.max:39.76 km/h
Temperatura:8.0
HR max:183 ( 93%)
HR avg:133 ( 67%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1126 kcal
Rower:Giuseppe "Gapin" Olmo
01:14:55 (71%) HZ 100--143
00:24:52 (24%) FZ 143--160
00:04:32 (64%) PZ 160--196
avg cad 67
Kategoria Trening
Kolarski Czwartek - 3
d a n e w y j a z d u
68.25 km
0.00 km teren
02:26 h
Pr.śr.:28.05 km/h
Pr.max:50.34 km/h
Temperatura:8.0
HR max:197 (100%)
HR avg:165 ( 84%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1488 kcal
Rower:Giuseppe "Gapin" Olmo
Ogień
00:11:48 (12%) HZ 100--143
00:24:42 (24%) FZ 143--160
01:03:24 (64%) PZ 160--196
avg cad 82
Kategoria Trening
Środa
d a n e w y j a z d u
32.14 km
0.00 km teren
01:15 h
Pr.śr.:25.71 km/h
Pr.max:42.90 km/h
Temperatura:8.0
HR max:184 ( 93%)
HR avg:136 ( 69%)
Podjazdy: m
Kalorie: 813 kcal
Rower:Giuseppe "Gapin" Olmo
Avg CAD 72
Kategoria Trening
Poniedziałek kilka sprintów
d a n e w y j a z d u
39.69 km
0.00 km teren
01:43 h
Pr.śr.:23.12 km/h
Pr.max:43.88 km/h
Temperatura:13.0
HR max:190 ( 96%)
HR avg:130 ( 66%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1044 kcal
Rower:Giuseppe "Gapin" Olmo
01:24:43 (82%) HZ 100--143
00:13:09 (13%) FZ 143--160
00:03:31 (03%) PZ 160--196
avg cad 65
Kategoria Trening
Niedziela spacerowo
d a n e w y j a z d u
18.91 km
0.00 km teren
01:04 h
Pr.śr.:17.73 km/h
Pr.max:36.60 km/h
Temperatura:10.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Giuseppe "Gapin" Olmo
Kategoria Trening
Belgijski Klasyk - wiało, aż łeb urywało
d a n e w y j a z d u
71.30 km
0.00 km teren
02:56 h
Pr.śr.:24.31 km/h
Pr.max:40.74 km/h
Temperatura:5.0
HR max:178 ( 90%)
HR avg:137 ( 69%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1988 kcal
Rower:Giuseppe "Gapin" Olmo
02:02:08 (69%) HZ 100--143
00:47:05 (26%) FZ 143--160
00:07:25 (04%) PZ 160--196
avg cad 71
Kategoria Trening
Kolarski Czwartek - 2
d a n e w y j a z d u
63.03 km
0.00 km teren
02:14 h
Pr.śr.:28.22 km/h
Pr.max:48.19 km/h
Temperatura:6.0
HR max:200 (102%)
HR avg:160 ( 81%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1360 kcal
Rower:Giuseppe "Gapin" Olmo
Dobra równa jazda, start spokojnie, trochę za mocno kilka razy prowadziłem grupę, odwracam się - a tam pusto. Dwa duble. Finisz z końca grupy na trzeciej pozycji. Samopoczucie zdecydowane lepsze niż na pierwszej edycji. W drodze powrotnej spotkałem JPbike.
00:22:57 (24%) HZ 100--143
00:13:23 (14%) FZ 143--160
00:57:52 (61%) PZ 160--196
AVG CAD 80
Kategoria Trening
Wtorek
d a n e w y j a z d u
39.61 km
0.00 km teren
01:34 h
Pr.śr.:25.28 km/h
Pr.max:35.65 km/h
Temperatura:6.0
HR max:186 ( 94%)
HR avg:139 ( 70%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1073 kcal
Rower:Giuseppe "Gapin" Olmo
00:57:25 (61%) HZ 100--143
00:28:28 (30%) FZ 143--160
00:07:51 (8%) PZ 160--196
Avg CAD 68
Kategoria Trening
Niedziela
d a n e w y j a z d u
47.60 km
0.00 km teren
02:00 h
Pr.śr.:23.80 km/h
Pr.max:31.93 km/h
Temperatura:8.0
HR max:164 ( 83%)
HR avg:124 ( 63%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1071 kcal
Rower:Giuseppe "Gapin" Olmo
AVG CAD 66
Kategoria Trening
Wtorek
d a n e w y j a z d u
46.34 km
0.00 km teren
01:55 h
Pr.śr.:24.18 km/h
Pr.max:37.02 km/h
Temperatura:8.0
HR max:171 ( 87%)
HR avg:128 ( 65%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1130 kcal
Rower:Giuseppe "Gapin" Olmo
01:44:14 (91%) HZ 100--143
00:08:48 (8%) FZ 143--160
00:00:25 (0%) PZ 160--196
AVG CAD 61
Kategoria Trening
