Sierpień, 2016
| Dystans całkowity: | 978.99 km (w terenie 202.41 km; 20.68%) |
| Czas w ruchu: | 41:11 |
| Średnia prędkość: | 23.77 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 50.54 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 190 (96 %) |
| Maks. tętno średnie: | 157 (80 %) |
| Suma kalorii: | 20963 kcal |
| Liczba aktywności: | 14 |
| Średnio na aktywność: | 69.93 km i 2h 56m |
| Więcej statystyk | |
Belgijski klasyk - na spokojnie
d a n e w y j a z d u
71.73 km
0.00 km teren
02:45 h
Pr.śr.:26.08 km/h
Pr.max:41.33 km/h
Temperatura:24.0
HR max:168 ( 85%)
HR avg:130 ( 66%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1650 kcal
Rower:Giuseppe "Gapin" Olmo
02:23:15 (88%) HZ 100--143
00:16:38 (10%) FZ 143--160
00:01:19 (01%) PZ 160--196
Avg CAD 78
Kategoria Trening
Objazd PBC
d a n e w y j a z d u
115.73 km
0.00 km teren
04:17 h
Pr.śr.:27.02 km/h
Pr.max:44.27 km/h
Temperatura:29.0
HR max:190 ( 96%)
HR avg:143 ( 72%)
Podjazdy: m
Kalorie: 3229 kcal
Rower:Giuseppe "Gapin" Olmo
01:54:55 (43%) HZ 100--143
01:31:33 (34%) FZ 143--160
00:55:12 (21%) PZ 160--196
Avg CAD 88
Kategoria Trening
Belgijski klasyk
d a n e w y j a z d u
71.37 km
0.00 km teren
02:26 h
Pr.śr.:29.33 km/h
Pr.max:41.92 km/h
Temperatura:
HR max:189 ( 96%)
HR avg:157 ( 80%)
Podjazdy: m
Kalorie: 2020 kcal
Rower:Giuseppe "Gapin" Olmo
00:19:09 (13%) HZ 100--143
00:57:21 (39%) FZ 143--160
01:08:50 (47%) PZ 160--196
Avg CAD 87
Kategoria Trening
Trochę mocniej
d a n e w y j a z d u
54.58 km
0.00 km teren
02:04 h
Pr.śr.:26.41 km/h
Pr.max:43.29 km/h
Temperatura:22.0
HR max:180 ( 91%)
HR avg:133 ( 67%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1329 kcal
Rower:Giuseppe "Gapin" Olmo
01:37:10 (77%) HZ 100--143
00:24:03 (19%) FZ 143--160
00:02:50 (02%) PZ 160--196
Avg CAD 75
Kategoria Trening
Późno
d a n e w y j a z d u
46.20 km
0.00 km teren
01:41 h
Pr.śr.:27.45 km/h
Pr.max:39.37 km/h
Temperatura:20.0
HR max:189 ( 96%)
HR avg:137 ( 69%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1128 kcal
Rower:Giuseppe "Gapin" Olmo
00:59:28 (59%) HZ 100--143
00:32:30 (32%) FZ 143--160
00:07:39 (08%) PZ 160--196
Avg CAD 78
Kategoria Trening
Lajtowo do źródełka
d a n e w y j a z d u
52.41 km
52.41 km teren
02:58 h
Pr.śr.:17.67 km/h
Pr.max:36.15 km/h
Temperatura:27.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Accent Peak
Kategoria Trening
Moje kółeczka
d a n e w y j a z d u
54.22 km
0.00 km teren
02:11 h
Pr.śr.:24.83 km/h
Pr.max:46.00 km/h
Temperatura:19.0
HR max:183 ( 93%)
HR avg:131 ( 66%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1379 kcal
Rower:Giuseppe "Gapin" Olmo
01:36:57 (72%) HZ 100--143
00:30:08 (22%) FZ 143--160
00:04:42 (03%) PZ 160--196
Avg CAD 68
Kategoria Trening
Krótko
d a n e w y j a z d u
46.00 km
0.00 km teren
01:53 h
Pr.śr.:24.42 km/h
Pr.max:38.59 km/h
Temperatura:19.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Giuseppe "Gapin" Olmo
avg cad 79
Kategoria Trening
Na luziku
d a n e w y j a z d u
31.31 km
0.00 km teren
01:21 h
Pr.śr.:23.19 km/h
Pr.max:37.61 km/h
Temperatura:20.0
HR max:166 ( 84%)
HR avg:121 ( 61%)
Podjazdy: m
Kalorie: 676 kcal
Rower:Giuseppe "Gapin" Olmo
01:07:36 (87%) HZ 100--143
00:04:47 (06%) FZ 143--160
00:00:45 (01%) PZ 160--196
Avg cad 74
Kategoria Trening
Piescień Poznania + dojazd
d a n e w y j a z d u
216.00 km
150.00 km teren
10:41 h
Pr.śr.:20.22 km/h
Pr.max:47.00 km/h
Temperatura:25.0
HR max:184 ( 93%)
HR avg:139 ( 70%)
Podjazdy: m
Kalorie: 7115 kcal
Rower:Accent Peak
Spontaniczna akcja, kilka dni wcześniej wydarzenie ale do końca się wahałem bo dzień wcześniej miał być koncert Korteza. Ogólne zmęczenie tygodniem pracy i stresem spowodowało, że zrezygnowałem z koncertu na rzecz wypadu rowerowego. Przed samym wyjściem z domu podczas pompowania odkryłem pękniętą dętkę
przy wentylu szybka wymiana i zdążyłem na 5 minut przed czasem zbiórki. Super grupka 7 osób, która zmniejszyła się do 6 - kolega miał problem z kolanem. Jedna kobieta i sześciu faceta dokonało tego. Było sympatycznie, pogoda dopisała, bez napinki i za zero złotych :). Trochę za mało jedzenia miałem i małe odcięcie było na 185 km jak zasuwaliśmy 32km/h, nawodnienie ok, przygotowanie sprzętu jak zwykle perfekcyjne. Trzynasty nie był pechowy. Ufff zadowolony jestem i za chwilę idę na rower.
04:36:15 (45%) HZ 100--143
03:35:45 (35%) FZ 143--160
01:35:11 (16%) PZ 160--196
Kategoria Trening
