Dzień mocy
d a n e w y j a z d u
50.00 km
0.00 km teren
02:01 h
Pr.śr.:24.79 km/h
Pr.max:40.27 km/h
Temperatura:14.0
HR max:188 ( 95%)
HR avg:150 ( 76%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1338 kcal
Rower:Giuseppe "Gapin" Olmo
Poniedziałek, 5 maja 2014 | dodano: 05.05.2014
Dzisiaj chciałem zrobić mocny trening i jakoś tak mi fajnie poszło, aż byłem zdziwiony, było pieczenie ala Klosiu, było kłucie
z prawego boczka, była policja na trasie treningu i nie miałem żadnego problemu z samochodami - normalnie super.
5 km przed końcem rodzice zadzwonili, że są pod bramą i czekają na mnie - więc sprint do domu. Później udałem się do kolegi w celu serwisowaniu leciwej manetki z epoki SIS. Pozytyw kolejny, że podczas jazdy kolano się nie odezwało.
45km -1g41m25s
0:07:29 (7%) HZ 080--137
01:31:11 (90%) FZ 137--175
0:00:50 (1%) PZ 175--196
CAD avg 87
Kategoria Trening
komentarze
A swoją drogą niezła kadencja jak na moc :)
