Lipiec, 2015
| Dystans całkowity: | 1016.56 km (w terenie 159.19 km; 15.66%) |
| Czas w ruchu: | 41:55 |
| Średnia prędkość: | 24.25 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 53.67 km/h |
| Suma podjazdów: | 276 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 198 (101 %) |
| Maks. tętno średnie: | 169 (86 %) |
| Suma kalorii: | 20826 kcal |
| Liczba aktywności: | 22 |
| Średnio na aktywność: | 46.21 km i 1h 54m |
| Więcej statystyk | |
Tor Poznań - 8
d a n e w y j a z d u
75.96 km
0.00 km teren
02:42 h
Pr.śr.:28.13 km/h
Pr.max:52.30 km/h
Temperatura:14.0
HR max:183 ( 93%)
HR avg:157 ( 80%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1288 kcal
Rower:Giuseppe "Gapin" Olmo
15 kółek, słabe samopoczucie, trzy duble, silne podmuchy wiatru, kilka kółek na tyle peletonu.
00:10:34 (11%) HZ 080--137
01:15:49 (82%) FZ 137--175
00:05:34 (06%) PZ 175--196
avg CAD 85
Kategoria Trening
Krótko
d a n e w y j a z d u
34.83 km
0.00 km teren
01:30 h
Pr.śr.:23.22 km/h
Pr.max:34.67 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Giuseppe "Gapin" Olmo
avg CAD 80
Kategoria Trening
Dwa kóleczka w mżawce
d a n e w y j a z d u
15.00 km
0.00 km teren
00:40 h
Pr.śr.:22.50 km/h
Pr.max:46.43 km/h
Temperatura:17.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Giuseppe "Gapin" Olmo
Kategoria Do domu i z powrotem
Transfer Skoki
d a n e w y j a z d u
24.00 km
0.00 km teren
01:00 h
Pr.śr.:24.00 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Accent Peak
Dojazd na PKP, dojazd na Start, Rozgrzewka, i powrót
Kategoria Do domu i z powrotem
BikeCrossMaraton Skoki 2015
d a n e w y j a z d u
68.00 km
68.00 km teren
03:23 h
Pr.śr.:20.10 km/h
Pr.max:44.67 km/h
Temperatura:18.0
HR max:196 (100%)
HR avg:165 ( 84%)
Podjazdy: m
Kalorie: 3177 kcal
Rower:Accent Peak
1. Hasło dnia - jak glebić to tylko przed aparatem i z przytupem. Głupia sprawa z tym upadkiem chciałem ładną fotkę, a pewnie wyszło fotka z serii TOP SHOT, chwila nieuwagi i posmakowałem błoto w każdej postaci.
Krzychu wyniuchał zdjęcia. Dzięki :) Takie zdjęcia to są za free :)
2. Zbychu (Zbych741) wracaj i przejmij całe fatum bo ja już jestem na limicie tych dziwnych upadków, a co gorsza to rozchodzi się dalej - Marcin (z3waza) uderza w drzewo. Już nie wspomnę, że przy zakładaniu okularów w pociągu nadłamałem je.
3. Znów Marcinowi (z3waza) odleciałem na starcie, ale co z tego skoro mi wpakował 30 minut. Długo trzymałem się na plecach Rysia B. ale jedna piaskownica skutecznie mnie załatwiła.
4. Pierwsze kółko jechałem w pobliżu JENEROWICZ Katarzyna i SMYK Dominika, ale na 22 km jak dopadła nas czołówka mini to dziewczyny poszły mocno, ja zostałem z tyłu. Dominikę dopadłem przed ostatnim bufetem, dobrze mi się jechało końcówkę i mimo leżenia w kałuży 10 minut przewagi pokazuje, że siły dobrze rozłożyłem.
5. Nie byłem ostatni. :)
6. Trasa szybka i fajna, trochę interwałowa - myślałem, że będzie tak jak w Łopuchowie płasko, a tutaj pozytywne zaskoczenie.
7. Całe szczęście, że zabrałem czyste spodenki i skarpety bo przynajmniej w pociągu wyglądałem jak człowiek, co prawda plecak dziwnie śmierdział zgniłym błotem.
95/ 2014/ BOROWICZ Maciej/ 1977/ M-3/ Lewa Wolna/ 89/ 34/ 0:51:48(103)/ 01:32:33(101) 3:23:57
00:06:36 (3%) HZ 080--137
02:57:37 (84%) FZ 137--175
00:27:49 (13%) PZ 175--196
Kategoria Zawody - Maraton
Po bilety i żelki
d a n e w y j a z d u
12.00 km
0.00 km teren
00:30 h
Pr.śr.:24.00 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Giuseppe "Gapin" Olmo
Tor Poznań - 7
d a n e w y j a z d u
70.65 km
0.00 km teren
02:27 h
Pr.śr.:28.84 km/h
Pr.max:53.67 km/h
Temperatura:20.0
HR max:190 ( 96%)
HR avg:165 ( 84%)
Podjazdy: m
Kalorie: 985 kcal
Rower:Giuseppe "Gapin" Olmo
00:02:16 (3%) HZ 080--137
00:57:17 (88%) FZ 137--175
00:05:49 (09%) PZ 175--196
avg cad 84
Kategoria Trening
Krótko
d a n e w y j a z d u
32.00 km
0.00 km teren
01:20 h
Pr.śr.:24.00 km/h
Pr.max:47.00 km/h
Temperatura:28.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: 983 kcal
Rower:Giuseppe "Gapin" Olmo
Kategoria Trening
Krótko z kilkoma szarpnięciami
d a n e w y j a z d u
36.33 km
0.00 km teren
01:24 h
Pr.śr.:25.95 km/h
Pr.max:42.12 km/h
Temperatura:20.0
HR max:174 ( 88%)
HR avg:129 ( 65%)
Podjazdy: m
Kalorie: 860 kcal
Rower:Giuseppe "Gapin" Olmo
00:56:00 (64%) HZ 080--137
00:31:22 (36%) FZ 137--175
00:00:00 (00%) PZ 175--196
avg CAD 81
Kategoria Trening
Wielkie plany
d a n e w y j a z d u
40.42 km
0.00 km teren
01:45 h
Pr.śr.:23.10 km/h
Pr.max:41.14 km/h
Temperatura:25.0
HR max:174 ( 88%)
HR avg:128 ( 65%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1019 kcal
Rower:Giuseppe "Gapin" Olmo
Dzisiaj w planach 100km, a skończyło się szybką ucieczką w rejon domu i przeczekanie potężnej nawałnicy w budce z domofonem do mojego osiedla. Było duszno i gorąco ale po 13 wybrałem się ostrą tyrkę bo chęci wiele. Pierwsza godzinka całkiem nieźle średnia w pobliżu 30km/h, później wmordewind był tak silny, że z trudem mogłem utrzymać 28 km/h. Pod koniec czwartego kółeczka lekki deszczyk dopadł mnie i stwierdziłem, że to co amerykańska prognoza przewidywała sprawdza się i jadę na chwilę przeczekać deszcz.
Stanąłem w budce z domofonem, wyciągnąłem batonika corny jak skończyłem go jeść to tylko modliłem się, że by ta budka wytrzymałą porywy wiatru i nic w nią nie walnęło. Na moim osiedlu i w pobliżu są jeszcze budowy,więc widziałem lecący płot z blachy trapezowej w samochody na parkingu oraz inne fragmenty około budowlane. Minęło ze 30 minut i podjechałem do domu sprawdzić czy okno było przymknięte i jak wyglądają moje pomidory na balkonie. Na osiedlu wielki bałagan, a na balkonie spokój - będą plony. Ponieważ coś tam kropiło to obejrzałem TdF i zjadłem co nieco. Później wyskoczyłem na rower dokończyć trening, ale po jednej rundce rekonesansowej trening nie miał szans na odbycie się, ze względu na leżące drzewa lub uszkodzone samochody od drzew oraz dach z futryną i drzwiami, które wiatr przyniósł z działek i rzucił dobry kilometr. U rodziców na działce też sodoma i gomora.
00:58:00 (53%) HZ 080--137
00:50:26 (46%) FZ 137--175
00:00:00 (00%) PZ 175--196
avg cad83
Kategoria Trening
