MaciejBrace prowadzi tutaj blog rowerowy

MaciejB.

Wpisy archiwalne w kategorii

Bieganie

Dystans całkowity:123.55 km (w terenie 15.95 km; 12.91%)
Czas w ruchu:15:23
Średnia prędkość:8.22 km/h
Maks. tętno maksymalne:188 (96 %)
Maks. tętno średnie:154 (78 %)
Suma kalorii:11823 kcal
Liczba aktywności:35
Średnio na aktywność:3.63 km i 0h 27m
Więcej statystyk

Marszobieg

  d a n e    w y j a z d u 3.00 km 0.00 km teren 00:26 h Pr.śr.:8:40 km/h Pr.max: km/h Temperatura:-1.0 HR max: (%) HR avg: (%) Podjazdy: m Kalorie: kcal Rower:
Wtorek, 29 listopada 2016 | dodano: 30.11.2016


Kategoria Bieganie

Bieganie

  d a n e    w y j a z d u 3.00 km 0.00 km teren 00:26 h Pr.śr.:6.92 km/h Pr.max:0.00 km/h Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Podjazdy: m Kalorie: kcal Rower:Salomon XR Mission CS
Poniedziałek, 7 listopada 2016 | dodano: 08.11.2016


Kategoria Bieganie

Pierwsze bieganie

  d a n e    w y j a z d u 3.00 km 0.00 km teren 00:26 h Pr.śr.:6.92 km/h Pr.max:0.00 km/h Temperatura: HR max:178 ( 90%) HR avg:147 ( 75%) Podjazdy: m Kalorie: 333 kcal Rower:Salomon XR Mission CS
Środa, 2 listopada 2016 | dodano: 06.11.2016

Bieganie w systemie 3min bieg x 1min marsz
00:10:24 (39%) HZ 100--143
00:06:51 (26%) FZ 143--160
00:09:17 (35%) PZ 160--196


Kategoria Bieganie

Marszobieg 8

  d a n e    w y j a z d u 2.50 km 0.00 km teren 00:19 h Pr.śr.:7:36 km/h Pr.max: km/h Temperatura: HR max:167 ( 85%) HR avg:147 ( 75%) Podjazdy: m Kalorie: 239 kcal Rower:Salomon XR Mission CS
Wtorek, 20 stycznia 2015 | dodano: 20.01.2015

00:03:55 (20%) HZ 080--137
00:14:56 (78%) FZ 137--175
00:00:00 (0%) PZ 175--196


Kategoria Bieganie

Marszobieg 7

  d a n e    w y j a z d u 3.30 km 0.00 km teren 00:27 h Pr.śr.:8:10 km/h Pr.max: km/h Temperatura: HR max:178 ( 90%) HR avg:154 ( 78%) Podjazdy: m Kalorie: 363 kcal Rower:Salomon XR Mission CS
Niedziela, 18 stycznia 2015 | dodano: 18.01.2015

00:05:54 (22%) HZ 080--137
00:20:29 (76%) FZ 137--175
00:00:36 (2%) PZ 175--196


Kategoria Bieganie

Marszobieg 6

  d a n e    w y j a z d u 3.30 km 0.00 km teren 00:29 h Pr.śr.:8:47 km/h Pr.max: km/h Temperatura:6.0 HR max:176 ( 89%) HR avg:151 ( 77%) Podjazdy: m Kalorie: 384 kcal Rower:Salomon XR Mission CS
Poniedziałek, 12 stycznia 2015 | dodano: 12.01.2015

00:06:58 (24%) HZ 080--137
00:22:25 (76%) FZ 137--175
00:00:00 (0%) PZ 175--196


Kategoria Bieganie

Marszobieg 5

  d a n e    w y j a z d u 3.30 km 0.00 km teren 00:20 h Pr.śr.:6:03 km/h Pr.max: km/h Temperatura:4.0 HR max:175 ( 89%) HR avg:148 ( 75%) Podjazdy: m Kalorie: 255 kcal Rower:Salomon XR Mission CS
Wtorek, 18 listopada 2014 | dodano: 18.11.2014

00:04:57 (25%) HZ 080--137
00:14:58 (75%) FZ 137--175
00:00:00 (0%) PZ 175--196


Kategoria Bieganie, Trening

Marszobieg 4

  d a n e    w y j a z d u 3.30 km 0.00 km teren 00:20 h Pr.śr.:6:03 km/h Pr.max: km/h Temperatura: HR max:173 ( 88%) HR avg:146 ( 74%) Podjazdy: m Kalorie: 248 kcal Rower:Salomon XR Mission CS
Poniedziałek, 17 listopada 2014 | dodano: 17.11.2014

00:05:43 (28%) HZ 080--137
00:14:33 (72%) FZ 137--175
00:00:00 (0%) PZ 175--196


Kategoria Trening, Bieganie

Marszobieg 3

  d a n e    w y j a z d u 3.40 km 0.00 km teren 00:26 h Pr.śr.:7:38 km/h Pr.max: km/h Temperatura:10.0 HR max:179 ( 91%) HR avg:146 ( 74%) Podjazdy: m Kalorie: 332 kcal Rower:Salomon XR Mission CS
Wtorek, 4 listopada 2014 | dodano: 04.11.2014

00:07:58 (30%) HZ 080--137
00:17:16 (65%) FZ 137--175
00:01:17 (5%) PZ 175--196


Kategoria Bieganie

Marszobieg 2

  d a n e    w y j a z d u 3.40 km 0.00 km teren 00:24 h Pr.śr.:7:03 km/h Pr.max: km/h Temperatura:7.0 HR max:176 ( 89%) HR avg:146 ( 74%) Podjazdy: m Kalorie: 307 kcal Rower:Salomon XR Mission CS
Niedziela, 2 listopada 2014 | dodano: 02.11.2014

00:07:28 (30%) HZ 080--137
00:16:53 (68%) FZ 137--175
00:00:09 13%) PZ 175--196


Kategoria Bieganie