Wrzesień, 2018
| Dystans całkowity: | 221.26 km (w terenie 121.67 km; 54.99%) |
| Czas w ruchu: | 10:50 |
| Średnia prędkość: | 20.42 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 43.07 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 184 (93 %) |
| Maks. tętno średnie: | 159 (81 %) |
| Suma kalorii: | 8413 kcal |
| Liczba aktywności: | 2 |
| Średnio na aktywność: | 110.63 km i 5h 25m |
| Więcej statystyk | |
Michałki 2018
d a n e w y j a z d u
99.59 km
0.00 km teren
05:24 h
Pr.śr.:18.44 km/h
Pr.max:43.07 km/h
Temperatura:15.0
HR max:184 ( 93%)
HR avg:159 ( 81%)
Podjazdy: m
Kalorie: 4562 kcal
Rower:Accent Peak 29
Kolejny wypad na kultowe Michałki, niestety ten weekend to masakra, dwie imprezy sam jestem ciekaw jak to wytrzymam. W niedzielę planowałem Bike Challenge 120, zgadałem się z grupą znajomych, że będę ciągnął pół dystansu pod wiatr, a wynik jaki wyjdzie taki wyjdzie i będzie ok, grupa chciała zrobić poniżej 4 godz.
Michałki - przez zamieszanie z brakiem kolegi z Lewej Wolnej - słaba rozgrzewka wyszła, więc początek spokojny. Główny cel to zmieścić się w limicie wjazdu na pętlę giga na 27km. Początek jadę za rodzinką SWAT, razem mijamy rozjazd. Później to samotność na trasie wolałem swoim tempem pojechać niż szarpać. Po 60 km pojawia się motor i już wiem, że jestem ostatni albo 52 tak brzmi fajniej. Na 70km dopadam kolarza, który ma problem z plecami i sobie podśpiewuję - nie jestem ostatni. Na mecie okazuje się, że zrezygnował i strażacy go szukają.
Pozytyw, to mój najlepszy czas, mimo niezbyt fajnej trasy, na wpół suchej lub lekko zroszonej wg opinii była cięższa niż 2017. Jak na drugą jazdę na 29" to faktycznie lepiej idzie w piachu, jest bardziej stabilny, zjazdy ok, podjazdy - czasami źle dobrałem przełożenie i koło buksowało. Szybkie przebieranko, oczekiwanie na losowanie - nic nie trafiłem i przejazd na pociąg - rozkład idealnie dopasowany 10 minut czekania.
00:18:31 (06%) HZ 100--143
02:16:04 (42%) FZ 143--160
02:50:12 (52%) PZ 160--196
Avg CAD 85
Kategoria Zawody - Maraton
Lisbona
d a n e w y j a z d u
121.67 km
121.67 km teren
05:26 h
Pr.śr.:22.39 km/h
Pr.max:36.80 km/h
Temperatura:22.0
HR max:172 ( 87%)
HR avg:146 ( 74%)
Podjazdy: m
Kalorie: 3851 kcal
Rower:Accent Peak 29
Na przetarcie trasy na rowerze 29"
01:42:41 (33%) HZ 100--143
02:29:29 (48%) FZ 143--160
00:59:45 (19%) PZ 160--196
Kategoria Wycieczki
