Wpisy archiwalne w miesiącu
Czerwiec, 2012
| Dystans całkowity: | 288.56 km (w terenie 264.45 km; 91.64%) |
| Czas w ruchu: | 42:09 |
| Średnia prędkość: | 6.85 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 50.70 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 194 (98 %) |
| Maks. tętno średnie: | 159 (81 %) |
| Suma kalorii: | 9018 kcal |
| Liczba aktywności: | 11 |
| Średnio na aktywność: | 26.23 km i 3h 49m |
| Więcej statystyk | |
Lasek Marceliński
d a n e w y j a z d u
25.65 km
25.65 km teren
01:21 h
Pr.śr.:19.00 km/h
Pr.max:40.41 km/h
Temperatura:21.0
HR max:172 ( 87%)
HR avg:134 ( 68%)
Podjazdy: m
Kalorie: 694 kcal
Rower:Accent El Nino - zawody - spec2011
Czwartek, 7 czerwca 2012 | dodano: 07.06.2012
0:39:55 (58%) HZ 080--137
0:28:27 (41%) FZ 137--175
0:00:00 (00%) PZ 175--196
Kategoria Trening
Lasek Marceliński + zakupy + oczyszcznanie ścieżki treningowej
d a n e w y j a z d u
25.17 km
25.17 km teren
01:31 h
Pr.śr.:16.60 km/h
Pr.max:38.01 km/h
Temperatura:12.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Accent El Nino - zawody - spec2011
Wtorek, 5 czerwca 2012 | dodano: 05.06.2012
Rower uwalony więc oskrobałem go i nasmarowałem. Chwilę później odwiedziłem cyklotur i złożyłem zamówienie na oponkę Albert i szczotkę do czyszczenia kasety.
Później wybrałem się spokojnym tempem na moją pętelkę, a później zabrałem się oczyszczanie wąskiej ścieżki, która straszne zarosła. Trawa świeżo skoszona i strasznie mokra - dawała kupę frajdy zjeżdżając w rynnie.
Bójcie mam zamiar pojechać do Karpacza na maraton i trochę pozwiedzać ;)
Kategoria Trening
Lasek Marceliński na wilgotno czyli...
d a n e w y j a z d u
27.61 km
27.61 km teren
01:40 h
Pr.śr.:16.57 km/h
Pr.max:36.22 km/h
Temperatura:
HR max:174 ( 88%)
HR avg:122 ( 62%)
Podjazdy: m
Kalorie: 812 kcal
Rower:Accent El Nino - trening - spec2011
Niedziela, 3 czerwca 2012 | dodano: 03.06.2012
tam gdzie się kończy przyczepność zaczyna się przyciąganie do gleby.
Matka ziemia mnie kocha i tak mocno przyciąga, że cały ujebany w piachu.
1:16:47 (80%) HZ 080--137
0:16:45 (17%) FZ 137--175
0:00:00 (00%) PZ 175--196
Kategoria Trening
