MaciejBrace prowadzi tutaj blog rowerowy

MaciejB.

Wpisy archiwalne w kategorii

Spinning

Dystans całkowity:b.d.
Czas w ruchu:b.d.
Średnia prędkość:b.d.
Maksymalna prędkość:187.00 km/h
Maks. tętno maksymalne:197 (104 %)
Maks. tętno średnie:153 (80 %)
Suma kalorii:53855 kcal
Liczba aktywności:8
Średnio na aktywność:0.00 km
Więcej statystyk

Spinning - Maraton

  d a n e    w y j a z d u 0.00 km 0.00 km teren h Pr.śr.: km/h Pr.max:0.00 km/h Temperatura: HR max:188 ( 99%) HR avg:144 ( 76%) Podjazdy: m Kalorie: 1916 kcal Rower:
Sobota, 29 stycznia 2011 | dodano: 29.01.2011

0:41:44 (25%) HZ 104--132
1:38:59 (60%) FZ 132--161
0:24:26 (15%) PZ 161--189


Kategoria Spinning

Spinning

  d a n e    w y j a z d u 0.00 km 0.00 km teren h Pr.śr.: km/h Pr.max:0.00 km/h Temperatura: HR max:159 ( 84%) HR avg:136 ( 71%) Podjazdy: m Kalorie: 1204 kcal Rower:
Środa, 26 stycznia 2011 | dodano: 26.01.2011

0:40:23 (35%) HZ 104--132
1:12:03 (63%) FZ 132--161
0:00:00 (0%) PZ 161--189




Kategoria Spinning

Spinning

  d a n e    w y j a z d u 0.00 km 0.00 km teren h Pr.śr.: km/h Pr.max:0.00 km/h Temperatura: HR max:149 ( 78%) HR avg:130 ( 68%) Podjazdy: m Kalorie: 904 kcal Rower:
Wtorek, 25 stycznia 2011 | dodano: 25.01.2011

Takie było założenia tego treningu - tylko baza i jazda na siedząco (2 trening)
0:37:35 (41%) HZ 104--132
0:51:21 (56%) FZ 132--161
0:00:00 (0%) PZ 161--189


Kategoria Spinning

Spinning

  d a n e    w y j a z d u 0.00 km 0.00 km teren h Pr.śr.: km/h Pr.max:0.00 km/h Temperatura: HR max:187 ( 98%) HR avg:152 ( 80%) Podjazdy: m Kalorie: 1420 kcal Rower:
Poniedziałek, 24 stycznia 2011 | dodano: 24.01.2011

0:14:16 (13%) HZ 104--132
1:03:56 (57%) FZ 132--161
0:34:00 (30%) PZ 161--189




Kategoria Spinning

Spinning

  d a n e    w y j a z d u 0.00 km 0.00 km teren h Pr.śr.: km/h Pr.max:0.00 km/h Temperatura: HR max:183 ( 96%) HR avg:145 ( 76%) Podjazdy: m Kalorie: 1267 kcal Rower:
Sobota, 22 stycznia 2011 | dodano: 22.01.2011

0:33:50 (31%) HZ 104--132
0:43:38 (40%) FZ 132--161
0:29:05 (27%) PZ 161--189




Kategoria Spinning

Spinning

  d a n e    w y j a z d u 0.00 km 0.00 km teren h Pr.śr.: km/h Pr.max:0.00 km/h Temperatura: HR max:173 ( 91%) HR avg:139 ( 73%) Podjazdy: m Kalorie: 972 kcal Rower:
Czwartek, 20 stycznia 2011 | dodano: 20.01.2011

0:22:53 (26%) HZ 104--132
1:03:43 (72%) FZ 132--161
0:01:19 (1%) PZ 161--189


Kategoria Spinning

Spinning

  d a n e    w y j a z d u 0.00 km 0.00 km teren h Pr.śr.: km/h Pr.max:0.00 km/h Temperatura: HR max:176 ( 93%) HR avg:136 ( 71%) Podjazdy: m Kalorie: 1182 kcal Rower:
Środa, 19 stycznia 2011 | dodano: 19.01.2011

0:35:13 (31%) HZ 104--132
1:12:28 (64%) FZ 132--161
0:01:37 (1%) PZ 161--189




Kategoria Spinning

Spinning

  d a n e    w y j a z d u 0.00 km 0.00 km teren h Pr.śr.: km/h Pr.max:0.00 km/h Temperatura: HR max:136 ( 71%) HR avg:121 ( 64%) Podjazdy: m Kalorie: 758 kcal Rower:
Wtorek, 18 stycznia 2011 | dodano: 19.01.2011

Takie było założenia tego treningu - tylko baza i jazda na siedząco
1:23:03 (95%) HZ 104--132
0:02:47 (3%) FZ 132--161
0:00:00 (0%) PZ 161--189


Kategoria Spinning

Spinning

  d a n e    w y j a z d u 0.00 km 0.00 km teren h Pr.śr.: km/h Pr.max:0.00 km/h Temperatura: HR max:185 ( 97%) HR avg:145 ( 76%) Podjazdy: m Kalorie: 1283 kcal Rower:
Poniedziałek, 17 stycznia 2011 | dodano: 19.01.2011

0:20:44 (19%) HZ 104--132
1:10:47(65%) FZ 132--161
0:17:09 (16%) PZ 161--189




Kategoria Spinning

Spinning

  d a n e    w y j a z d u 0.00 km 0.00 km teren h Pr.śr.: km/h Pr.max:0.00 km/h Temperatura: HR max:168 ( 88%) HR avg:135 ( 71%) Podjazdy: m Kalorie: 1162 kcal Rower:
Środa, 12 stycznia 2011 | dodano: 12.01.2011

0:37:42 (34%) HZ 104--132
1:11:00 (63%) FZ 132--161
0:00:53 (1%) PZ 161--189




Kategoria Spinning