Maciejowe zawijasy
d a n e w y j a z d u
29.93 km
32.26 km teren
01:48 h
Pr.śr.:16.63 km/h
Pr.max:32.26 km/h
Temperatura:18.0
HR max:178 ( 90%)
HR avg:129 ( 65%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1011 kcal
Rower:Accent El Nino - trening - spec2011
Poniedziałek, 13 maja 2013 | dodano: 14.05.2013
Postanowiłem zrobić rozgrzewkę na asfalcie, a później przeniosłem się na górkę w lasku, aby przetestować nowy układ do treningów podjazdów niczym XC. Udało mi się w jednej pętli wykombinować fajny układ - na tyle dla mnie ciężki i zwarty że odpowiednio poczułem nogi, a tętno nie spadało zbyt szybko.
1:11:52 (64%) HZ 080--137
0:31:19 (30%) FZ 137--175
0:00:00 (00%) PZ 175--196
Kategoria Trening
