Trening - siła
d a n e w y j a z d u
0.00 km
0.00 km teren
01:40 h
Pr.śr.:0.00 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:174 ( 88%)
HR avg:144 ( 73%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1040 kcal
Rower:Accent ElNino+Tacx Satori
Wtorek, 5 lutego 2013 | dodano: 05.02.2013
Rozgrzewka
10min - obciążenie 5 - kadencja 80
Baza - 8 powtórzeń
2min - obciążenie 5 - kadencja 80
5min - obciążenie 6 - kadencja 75-80
2min - obciążenie 7 - kadencja 70-75
1min - obciążenie 8 - kadencja 60-65 na stojąco
Zakończenie
10min - obciążenie 3 - kadencja 85
0:22:23 (25%) HZ 080--137
1:07:39 (82%) FZ 137--175
0:00:00 (0%) PZ 175--196
Kategoria Trening
