Dzisiaj lepiej, ale..
d a n e w y j a z d u
0.00 km
0.00 km teren
01:30 h
Pr.śr.:0.00 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:168 ( 85%)
HR avg:142 ( 72%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1015 kcal
Rower:Accent ElNino+Tacx Satori
Wtorek, 15 stycznia 2013 | dodano: 15.01.2013
... wyczuwam lekki niedosyt - można było mocniej
Rozgrzewka
10min - obciążenie 5 - kadencja 80
Baza - 8 powtórzeń
5min - obciążenie 5 - kadencja 85
4min - obciążenie 6 - kadencja 80
1min - obciążenie 8 - kadencja 70 na stojąco
Zakończenie
10min - obciążenie 4 - kadencja 70
0:27:53 (31%) HZ 080--137
1:01:59 (69%) FZ 137--175
0:00:00 (0%) PZ 175--196
Kategoria Trening
