Miało być spokojnie, a wyszło jakoś dziwnie
d a n e w y j a z d u
0.00 km
0.00 km teren
00:50 h
Pr.śr.:0.00 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:167 ( 85%)
HR avg:139 ( 70%)
Podjazdy: m
Kalorie: 540 kcal
Rower:Accent El Nino - trening - spec2011
Niedziela, 13 stycznia 2013 | dodano: 13.01.2013
Rozgrzewka
10min - obciążenie 5 - kadencja 80
Baza - 3 powtórzeń
5min - obciążenie 5 - kadencja 80
4min - obciążenie 6 - kadencja 80
1min - obciążenie 8 - kadencja 70 na stojąco
Zakończenie
10min - obciążenie 4 - kadencja 70
Po 30 minutach pulsometr jakby się zawiesił i pokazywał dość długo tętno 155 i więcej. Pot ze mnie lał się litrami . Po chwili pojawił się ból głowy i odpuściłem, nie wiem co to było, sprawdzę jutro po pracy na następnym treningu.
0:19:58 (40%) HZ 080--137
0:30:10 (60%) FZ 137--175
0:00:00 (0%) PZ 175--196
Kategoria Trening
