Kierunek - Osowa góra x10
d a n e w y j a z d u
64.10 km
64.10 km teren
03:22 h
Pr.śr.:19.04 km/h
Pr.max:55.84 km/h
Temperatura:18.0
HR max:178 ( 90%)
HR avg:139 ( 70%)
Podjazdy: m
Kalorie: 2000 kcal
Rower:Accent El Nino - trening - spec2011
Niedziela, 22 lipca 2012 | dodano: 22.07.2012
Udało się między chmurami wyskoczyć na Osową Górę i potrenować podjazdy. Temperatura idealna, lekki wiaterek nie przeszkadzał, łańcuch ponownie wymieniony na ten który był najmniej wyciągnięty trochę dziwnie trzeszczał na najmniej zużytych zębatkach ale jeszcze 2-3 zmiany i kaseta pójdzie do wymiany. Na ulicy spacerowej trenował chyba Mateusz Mróz. Okazyjnie pojawiali się kolarze na Pożegowskiej tylko nikt nie robił powtórzeń.
Za tydzień popatrzę na tę trasę DH z mojej perspektywy :)
A tak inni to widzą
1:25:09 (45%) HZ 080--137
1:40:51 (54%) FZ 137--175
0:00:33 (00%) PZ 175--196
Kategoria Trening
komentarze
