Trenażer
d a n e w y j a z d u
0.00 km
0.00 km teren
02:00 h
Pr.śr.:0.00 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:167 ( 85%)
HR avg:137 ( 69%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1291 kcal
Rower:Accent ElNino+Tacx Satori
Niedziela, 26 lutego 2012 | dodano: 26.02.2012
0:47:48 (40%) HZ 080--137
1:12:38 (60%) FZ 137--175
0:00:00 (00%) PZ 175--196
-------------------Rozgrzewka----------------------------
8 minut - obciążenie 5, przełożenie 32-14, kadencja 80
2 minut - obciążenie 8, przełożenie 32-14, kadencja 60
8 minut - obciążenie 5, przełożenie 32-14, kadencja 80
2 minut - obciążenie 8, przełożenie 32-14, kadencja 60
-------------------Podstawowa jazda----------------------
2.30 minut - obciążenie 5, przełożenie 32-14, kadencja 80
2.30 minut - obciążenie 6, przełożenie 32-14, kadencja 70
3 minut - obciążenie 5, przełożenie 32-14, kadencja 80
2 minut - obciążenie 8, przełożenie 32-14, kadencja 60
-------------------Zakończenie-------------------------
10minut - obciążenie 3, przełożenie 32-14, kadencja 60
Kategoria Trening
komentarze
