MaciejBrace prowadzi tutaj blog rowerowy

MaciejB.

Trenażer

  d a n e    w y j a z d u 0.00 km 0.00 km teren 01:40 h Pr.śr.:0.00 km/h Pr.max:0.00 km/h Temperatura:20.0 HR max:165 ( 84%) HR avg:126 ( 64%) Podjazdy: m Kalorie: 924 kcal Rower:Accent ElNino+Tacx Satori
Niedziela, 4 grudnia 2011 | dodano: 04.12.2011

1:25:31 (86%) HZ 080--137
0:14:14 (14%) FZ 137--175
0:00:00 (00%) PZ 175--196

Obciążenie 3, przełożenie 32-14, kadencja 80-85, co 10 minut na 30sec kadencja 100-110 na stojąco nieruchome biodro


Kategoria Trening


komentarze
Maks
| 17:08 poniedziałek, 5 grudnia 2011 | linkuj Staraj się na trenażerze utrzymać tętno w FZ 137-175 (tlenik) ;)
Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz cztery pierwsze znaki ze słowa opnal
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]