Trening
d a n e w y j a z d u
55.33 km
55.33 km teren
02:28 h
Pr.śr.:22.43 km/h
Pr.max:40.77 km/h
Temperatura:20.0
HR max:186 ( 98%)
HR avg:147 ( 77%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1769 kcal
Rower:Accent El Nino - trening - spec2011
Sobota, 23 kwietnia 2011 | dodano: 23.04.2011
Delikatne wkręcanie przed mocnymi interwałami zaplanowanymi na niedzielę.
Trasa podzielona na 7 kółek a na każdym jeden podjazd.
0:14:14 (10%) HZ 104--132
1:51:05 (75%) FZ 132--161
0:21:24 (14%) PZ 161--189
Któż by się spodziewał, że w Lasku Marcelińskim pojawią się dziki.Ja tu pruje 30km/h skręcam na asfalcik i nagle dwa potężne dziki, jeden już przeszedł ulicę drugi zastygł na krawędzi - ostre hamowanie przednim a mój elixir zapiszczał niemiłosiernie i chyba ultradźwięki podrażniły dzika, który niczym błyskawica przeskoczył na drugą stronę jezdni tuż przed samochodem nadjeżdżającym z przeciwka.
Kategoria Trening
komentarze
Życzę Ci wszystkiego co świąteczne (poza przejedzeniem).
Pozdrawiam
