Trening - wytrzymałość siłowa
d a n e w y j a z d u
10.20 km
10.20 km teren
00:40 h
Pr.śr.:15.30 km/h
Pr.max:26.47 km/h
Temperatura:
HR max:187 ( 98%)
HR avg:136 ( 71%)
Podjazdy: m
Kalorie: 423 kcal
Rower:Accent El Nino - trening - spec2011
Poniedziałek, 28 marca 2011 | dodano: 28.03.2011
Miało być ciężko z próba pobicia rekordu - 15x wjazd na górkę z 60sec przerwami - a wyszło 7x i ucieczką bo mi wiatr głowę przewiał. Mądry polak po szkodzie - opaską trzeba było zabrać.
0:19:30 (48%) HZ 104--132
0:16:10 (40%) FZ 132--161
0:03:57 (10%) PZ 161--189
Kategoria Trening
