MaciejBrace prowadzi tutaj blog rowerowy

MaciejB.

Pierwszy trening - kontrola roweru

  d a n e    w y j a z d u 22.77 km 22.77 km teren 01:22 h Pr.śr.:16.66 km/h Pr.max:30.96 km/h Temperatura: HR max:180 ( 95%) HR avg:142 ( 75%) Podjazdy: m Kalorie: 996 kcal Rower:Accent El Nino - trening - spec2011
Poniedziałek, 21 marca 2011 | dodano: 21.03.2011

0:18:17 (21%) HZ 104--132
1:02:50 (71%) FZ 132--161
0:06:28 (7%) PZ 161--189


Kategoria Trening


komentarze
MaciejBrace
| 20:05 poniedziałek, 21 marca 2011 | linkuj Jestem ZA, mam nadzieję, że zdrowie dopisze i forma pójdzie do góry.
Maks
| 19:45 poniedziałek, 21 marca 2011 | linkuj Jakąś setę razem trzeba by walnąć bo Murowana już blisko ;)
MaciejBrace
| 18:46 poniedziałek, 21 marca 2011 | linkuj Trochę kręciłem się po Lasku Marcelińskim w celu sprawdzenia jak wyglądają ścieżki, w rowerze mam założone agresywne bieżniki (Albert i Bulldog) , wizyta w sklepie , bawiłem się przerzutką i sprawdzałem czy coś nie rozkręca się - przepisałem wartości, ale nie brał bym ich do serca. Jak zrobiłem jedno kółeczko to pokazywało powyżej 19km średnią. Druga sprawa to 3 tyg przerwy. Ulica wałbrzyska to jeden wielki ser z dziur tam raczej nie da się jechać więcej.
Maks
| 18:13 poniedziałek, 21 marca 2011 | linkuj Wysokie tętno w stosunku do prędkości pod górę cały czas jechałeś ?
Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz cztery pierwsze znaki ze słowa kjakw
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]