MaciejBrace prowadzi tutaj blog rowerowy

MaciejB.

Niedziela - rundka kontrolna - Belgijski klasyk

  d a n e    w y j a z d u 73.14 km 0.00 km teren 02:47 h Pr.śr.:26.28 km/h Pr.max:40.35 km/h Temperatura:12.0 HR max:174 ( 88%) HR avg:151 ( 77%) Podjazdy: m Kalorie: 2013 kcal Rower:Giuseppe "Gapin" Olmo
Niedziela, 26 marca 2017 | dodano: 26.03.2017

00:28:48 (19%) HZ 100--143
01:38:01 (64%) FZ 143--160
00:26:30 (17%) PZ 160--196
AVG CAD 85


Kategoria Trening


komentarze
MaciejBrace
| 19:03 poniedziałek, 27 marca 2017 | linkuj Jacku od początku roku miałem zaplanowaną rehabilitację i badania mojej lewej nogi i w obecnej chwili robię bazę oraz ćwiczenia siłowe plus masaże. Jest o tyle lepiej, że lewa noga prawie nie boli. Na ten czas to interwały kuleją i siłowe jeżdżenie. Musze około 4 kg zrzucić, aby mieć wagę z przed dwóch lat. Byłem ciekaw jak organizm zareaguje dwa dni pod rząd jechanie podobnego dystansu - ja jestem zadowolony. Tradycyjnie zaczynam od kolarskich czwartków gdzie potrenuję interwały i mocną jazdę , na dokładkę Gogol i szczyt formy na Michałki.
JPbike
| 14:14 poniedziałek, 27 marca 2017 | linkuj A powiedz mi jak się ma forma na wiosnę w porównaniu do zeszłorocznego tego samego okresu ...
Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz cztery pierwsze znaki ze słowa nnejt
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]