Tor Poznań - 9 - w środę
d a n e w y j a z d u
69.04 km
0.00 km teren
02:32 h
Pr.śr.:27.25 km/h
Pr.max:50.34 km/h
Temperatura:25.0
HR max:186 ( 94%)
HR avg:166 ( 84%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1106 kcal
Rower:Giuseppe "Gapin" Olmo
Środa, 5 sierpnia 2015 | dodano: 05.08.2015
Dojazd, rozgrzewka, zawody, powrót
To były najszybsze zawody jakie widziałem odpadłem w połowie pierwszego kółka trochę ze strachu, że mnie podetną w zakręcie i z powodu prędkości skoro peleton leciał ponad 50 km/h i wg Rodmana uspokoił się na 7 kółku. Na czwartym kółku podłączyłem się do grupki pięcioosobowej ale tempo wcale nie było słabe. Dałem kilka solidnych zmian w 40-41km/h i po drugim kółko spłynąłem do tyłu, żeby odpocząć, a tu tempo poszło jeszcze ostrzej i odpadłem definitywnie. Kółko odpoczynku i znów podłączyłem się do jednego kolarza a później jeszcze dwa kółka z inną grupą dwuosobową. Solidny trening.
00:01:08 (2%) HZ 080--137
00:55:11 (76%) FZ 137--175
00:16:25 (23%) PZ 175--196
avg Cad 89
Kategoria Zawody - Maraton
