Sernikowa moc
d a n e w y j a z d u
62.67 km
0.00 km teren
02:22 h
Pr.śr.:26.48 km/h
Pr.max:43.10 km/h
Temperatura:6.0
HR max:192 ( 97%)
HR avg:158 ( 80%)
Podjazdy: m
Kalorie: 2008 kcal
Rower:Giuseppe "Gapin" Olmo
W sobotę pojechałem do rodziców na święconkę i trochę posmakowałem smakołyków z piekarnika - pełna blaszka sernika skusiła 3 kawałkami. Dzisiaj wczesne śniadanko bo w TV jest długa relacja Ronde Van Vlaanderen, a coś pokręcić trzeba. Miałem nadzieję, że ulice na mojej pętelce będą puste i będzie można zrobić mocny trening. Niestety przy cmentarzu niezły kocioł, ale tempo w miarę dobre, trochę spowolnień i postojów na przejściu dla pieszych. Wiatr na tej sekcji ostro wiał i trzeba było ostro pracować. Po godzince tempo było bardzo dobre i postanowiłem powalczyć o jak najlepszy rezultat w ciągu 2 godz. Udało się wykręcić bardzo dobry wynik prawie 56km w 2 godzinki. Na ostatniej rundzie dopadł mnie ostry opad gradu i dalej już wolnym tempem pokulałem się do domu.
00:10:53 (8%) HZ 080--137
01:59:05 (84%) FZ 137--175
00:12:17 (9%) PZ 175--196
Avg CAD 92
Kategoria Trening
