5. Siłownia
d a n e w y j a z d u
0.00 km
0.00 km teren
h
Pr.śr.: km/h
Pr.max: km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Czwartek, 22 stycznia 2015 | dodano: 22.01.2015
1. Pajacyki 50x
2. Przysiady-ściana 30x10sec
3. Przysiady na jednej nodze (50% zejścia) 20L+20P
4. Przysiady przy ścianie 70x +15kg
7. Rowerek 20x3
8. Unoszenie bioder 10x
9. Brzuszki 10x
10. Wyskoki 20x
-. Przysiady sumo 30x5sec
-. Deska 10x3sec
Kategoria Ciężary
