Po asfalcie
d a n e w y j a z d u
39.26 km
0.00 km teren
01:43 h
Pr.śr.:22.87 km/h
Pr.max:30.20 km/h
Temperatura:1.0
HR max:161 ( 82%)
HR avg:138 ( 70%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1094 kcal
Rower:Giuseppe "Gapin" Olmo
Sobota, 14 grudnia 2013 | dodano: 14.12.2013
Od kilku dni w pracy konkretna robota na warsztacie, więc siłowania z ciężarami mi nie brak. Jeszcze w piątek złożyłem sobie licznik do szoski i zaplanowałem w sobotę jakiś tlenik. Jak zakończyłem prace domowe to zrobiło się późno więc niewiele nabiłem kilometrów. Pod koniec jazdy pojawił się zimny front, przyszła mgła zmarzły mi paluchy w butach, a ja zahaczyłem o spożywczak i wróciłem do domu. W lasku wypatrzyłem ruchy jednostki wycinające drzewa - nie wiem czy to przygotowania do jakiś poważniejszych prac czy tylko porządkowanie terenu wokół wież z przewodami elektrycznymi - sprawdzę jutro.
0:37:25 (39%) HZ 080--137
0:58:43 (61%) FZ 137--175
0:00:00 (0%) PZ 175--196
Avg CAD 81
Kategoria Trening
