Pętla Mocy
d a n e w y j a z d u
66.95 km
66.95 km teren
03:49 h
Pr.śr.:17.54 km/h
Pr.max:48.42 km/h
Temperatura:28.0
HR max:183 ( 93%)
HR avg:137 ( 69%)
Podjazdy:1000 m
Kalorie: 2245 kcal
Rower:Accent El Nino - trening - spec2011
Dzisiaj zaplanowałem 10 podjazdów na Pożegowskiej w Mosinie, w celu sprawdzenia jak z siłą w moich nogach. Pogoda idealna lekki wiaterek fajnie schładzał, pierwsze kilometry dojazdowe strasznie słabo mi szło gdzieś po 15km jakby moc wróciła.Jak dojechałem zrobiłem przerwę na banana i rozpocząłem podjazdy pierwsze 5 poszło Pożegowską w słońcu, a później przerzuciłem się na Spacerową.
Ogólnie jestem zdziwiony bo zrobiłem 11 podjazdów:10 na średniej tarczy, a jeden kontrolny na młynku - czyli nie jest tak źle. Podczas jednego podjazdu nawinął się silniejszy bajker i pokazał różnice w sile, próbowałem za nim szarpnąć, ale długo nie dałem rady jego tempem - czyli jest nad czym pracować.
1:31:36 (44%) HZ 080--137
1:54:28 (55%) FZ 137--175
0:00:00 (0%) PZ 175--196
Kategoria Trening
komentarze
