Po rejonie
d a n e w y j a z d u
63.61 km
0.00 km teren
02:44 h
Pr.śr.:23.27 km/h
Pr.max:35.62 km/h
Temperatura:26.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Giuseppe "Gapin" Olmo
Cad avg 88
Kategoria Do domu i z powrotem, Trening
Cieplutko
d a n e w y j a z d u
60.31 km
0.00 km teren
02:17 h
Pr.śr.:26.41 km/h
Pr.max:36.79 km/h
Temperatura:28.0
HR max:175 ( 89%)
HR avg:136 ( 69%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1510 kcal
Rower:Giuseppe "Gapin" Olmo
01:14:15 (54%) HZ 080--137
01:02:20 (45%) FZ 137--175
0:00:00 (00%) PZ 175--196
Cad avg 89
Kategoria Trening
Po okolicy
d a n e w y j a z d u
26.49 km
0.00 km teren
01:09 h
Pr.śr.:23.03 km/h
Pr.max:36.01 km/h
Temperatura:20.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Giuseppe "Gapin" Olmo
Cad Avg 88
Kategoria Trening
Po okolicy
d a n e w y j a z d u
28.39 km
0.00 km teren
01:34 h
Pr.śr.:18.12 km/h
Pr.max:36.79 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Giuseppe "Gapin" Olmo
Kategoria Do domu i z powrotem
Po piasty
d a n e w y j a z d u
69.62 km
0.00 km teren
03:22 h
Pr.śr.:20.68 km/h
Pr.max:44.73 km/h
Temperatura:18.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Giuseppe "Gapin" Olmo
Trasa Poznań - Murowana Goślina - Poznań
Kilka dni temu skontaktowałem się z dystrybutorem Novateca i zamówiłem piasty do szoski. Dzisiaj wziąłem wolne i planowałem spokojną jazdę do magazynu z celu odebrania piast. Ranek zapowiadał się ciepły, ale wiatru takiej siły nie przewidziałem - czyste piekło i męczarnia przez 35 km. Powrót szedł z wiatrem i płynność jady wzrosła. Wróciłem strasznie umęczony. Rozjazd jak się patrzy :)
Cad avg 85
Kategoria Trening
Tor poznań II + dojazdy+rozgrzewka
d a n e w y j a z d u
55.54 km
0.00 km teren
02:10 h
Pr.śr.:25.63 km/h
Pr.max:43.76 km/h
Temperatura:12.0
HR max:187 ( 95%)
HR avg:163 ( 83%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1398 kcal
Rower:Giuseppe "Gapin" Olmo
Dzisiaj ostro wiało jadąc na tor już wiedziałem, że będzie ciężko. Dodatkowo samopoczucie jakieś takie sraczkowate. Mimo złej pogody 76 osób a wśród nich Joanna, Zbychu , Jerzy N., Rodman, Ryszard B, rodzina Swatów, Lonka i inne wycinaki.
Pierwsze kółko to ostra jazda ale znów nie utrzymałem się w peletonie - ale próbować trzeba. Później jechałem z dwoma kolarzami jeden mi odszedł, dopadłem dziewczynę ale nie pomagała doszedłem następnego, a ten mnie tak porobił, że pod najsilniejszy wiatr ja go ciągnąłem, a później mi odszedł walczyłem jedno kółko, żeby go dojść. Jak już byłem blisko to najechała Joanna z Ryszardem. Ponieważ włożyłem mnóstwo sił na poprzednim kółku, to długo nie wytrzymałem Ryszard z drugim kolarzem poszli mocniej, a później podłączyli się pod drugą grupę w peletonie. Ja zostałem z Joanną i tak dokręciliśmy do końca. Bez chwili zwłoki udałem z się Ryszardem w kierunku domu.
Dane z jazdy na torze oraz powrót
1g34m36s
00:06:55 (7%) HZ 080--137
01:11:26 (76%) FZ 137--175
0:16:06 (17%) PZ 175--196
CAD avg 85
Kategoria Zawody - Maraton
Późna 40
d a n e w y j a z d u
39.89 km
0.00 km teren
01:34 h
Pr.śr.:25.46 km/h
Pr.max:43.18 km/h
Temperatura:14.0
HR max:184 ( 93%)
HR avg:136 ( 69%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1086 kcal
Rower:Giuseppe "Gapin" Olmo
Wiatr ciągle przeszkadza, na powrotnej rundzie spotkałem sąsiadkę i małe gadu gadu a pulsometr pykał.
00:51:04 (52%) HZ 080--137
00:46:57 (48%) FZ 137--175
0:00:28 (0%) PZ 175--196
CAD avg 83
Kategoria Trening
Tour de Junikowo
d a n e w y j a z d u
15.06 km
0.00 km teren
00:44 h
Pr.śr.:20.54 km/h
Pr.max:36.21 km/h
Temperatura:12.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Giuseppe "Gapin" Olmo
Cad avg 84
Kategoria Nieoczekiwane wydarzenia
Spokojnie
d a n e w y j a z d u
23.51 km
0.00 km teren
00:58 h
Pr.śr.:24.32 km/h
Pr.max:32.91 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Giuseppe "Gapin" Olmo
CAD avg 85
Kategoria Do domu i z powrotem
Luzikiem
d a n e w y j a z d u
24.20 km
0.00 km teren
01:03 h
Pr.śr.:23.05 km/h
Pr.max:37.37 km/h
Temperatura:14.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Giuseppe "Gapin" Olmo
Po okolicy i do KingCrosa po artykuły pasmanteryjne.
Czy ktoś jutro coś dłuższego na szosie planuje ?
Cad avg 82
Kategoria Do domu i z powrotem
