Mosina - niech błoto będzie wychwalane
d a n e w y j a z d u
62.00 km
62.00 km teren
03:14 h
Pr.śr.:19.18 km/h
Pr.max:48.74 km/h
Temperatura:10.0
HR max:188 ( 95%)
HR avg:170 ( 86%)
Podjazdy: m
Kalorie: 3074 kcal
Rower:Accent Peak
Tango w błocie, zawsze chciałem taką błotną trasę przejechać i jestem mega zadowolony z samego faktu pokręcenia i że nie byłem ostatni. Ostatnia rundka ciut wolniej przejechana ale i tak nieźle mi poszło bo dogoniłem dwóch zawodników i z dwoma przegrałem 7 i 29 sekund przez problem z przełożeniem, łańcuch mi dziwnie się zakleszczył, nic nie urwałem ale wybiłem się z rytmu.
Podziękowania dla JPbike za transport.
M3 (41) , Open 100
00:00:58 (00%) HZ 100--143
00:20:06 (10%) FZ 143--160
02:54:53 (89%) PZ 160--196
Kategoria Zawody - Maraton
Sobota w deszczu
d a n e w y j a z d u
19.49 km
0.00 km teren
00:58 h
Pr.śr.:20.16 km/h
Pr.max:31.54 km/h
Temperatura:14.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Giuseppe "Gapin" Olmo
Kategoria Trening
Sroda - test XC7
d a n e w y j a z d u
10.06 km
0.00 km teren
00:30 h
Pr.śr.:20.12 km/h
Pr.max:35.26 km/h
Temperatura:9.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Giuseppe "Gapin" Olmo
avg cad 59
Kategoria Trening
Sroda - MTB
d a n e w y j a z d u
27.91 km
0.00 km teren
01:51 h
Pr.śr.:15.09 km/h
Pr.max:32.13 km/h
Temperatura:14.0
HR max:179 ( 91%)
HR avg:131 ( 66%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1008 kcal
Rower:Accent Peak
01:04:31 (64%) HZ 100--143
01:18:27 (18%) FZ 143--160
00:11:05 (11%) PZ 160--196
avg cad 76
Kategoria Trening
MTB - przegląd i krótka jazda
d a n e w y j a z d u
15.75 km
15.75 km teren
01:05 h
Pr.śr.:14.54 km/h
Pr.max:37.22 km/h
Temperatura:14.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Accent Peak
Kategoria Trening
Poniedziałek - przed obiadem
d a n e w y j a z d u
71.86 km
0.00 km teren
02:45 h
Pr.śr.:26.13 km/h
Pr.max:43.49 km/h
Temperatura:14.0
HR max:177 ( 90%)
HR avg:148 ( 75%)
Podjazdy: m
Kalorie: 2147 kcal
Rower:Giuseppe "Gapin" Olmo
0:55:06 (33) HZ 100--143
01:17:18 (46%) FZ 143--160
00:36:09 (21%) PZ 160--196
avg cad 76
Kategoria Trening
Niedziela
d a n e w y j a z d u
47.07 km
0.00 km teren
01:52 h
Pr.śr.:25.22 km/h
Pr.max:39.76 km/h
Temperatura:8.0
HR max:183 ( 93%)
HR avg:133 ( 67%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1126 kcal
Rower:Giuseppe "Gapin" Olmo
01:14:55 (71%) HZ 100--143
00:24:52 (24%) FZ 143--160
00:04:32 (64%) PZ 160--196
avg cad 67
Kategoria Trening
Kolarski Czwartek - 3
d a n e w y j a z d u
68.25 km
0.00 km teren
02:26 h
Pr.śr.:28.05 km/h
Pr.max:50.34 km/h
Temperatura:8.0
HR max:197 (100%)
HR avg:165 ( 84%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1488 kcal
Rower:Giuseppe "Gapin" Olmo
Ogień
00:11:48 (12%) HZ 100--143
00:24:42 (24%) FZ 143--160
01:03:24 (64%) PZ 160--196
avg cad 82
Kategoria Trening
Środa
d a n e w y j a z d u
32.14 km
0.00 km teren
01:15 h
Pr.śr.:25.71 km/h
Pr.max:42.90 km/h
Temperatura:8.0
HR max:184 ( 93%)
HR avg:136 ( 69%)
Podjazdy: m
Kalorie: 813 kcal
Rower:Giuseppe "Gapin" Olmo
Avg CAD 72
Kategoria Trening
Poniedziałek kilka sprintów
d a n e w y j a z d u
39.69 km
0.00 km teren
01:43 h
Pr.śr.:23.12 km/h
Pr.max:43.88 km/h
Temperatura:13.0
HR max:190 ( 96%)
HR avg:130 ( 66%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1044 kcal
Rower:Giuseppe "Gapin" Olmo
01:24:43 (82%) HZ 100--143
00:13:09 (13%) FZ 143--160
00:03:31 (03%) PZ 160--196
avg cad 65
Kategoria Trening
