MaciejBrace prowadzi tutaj blog rowerowy

MaciejB.

Spokojnie

  d a n e    w y j a z d u 45.42 km 0.00 km teren 01:48 h Pr.śr.:25.23 km/h Pr.max:35.45 km/h Temperatura:22.0 HR max:158 ( 80%) HR avg:120 ( 61%) Podjazdy: m Kalorie: 934 kcal Rower:Giuseppe "Gapin" Olmo
Wtorek, 16 września 2014 | dodano: 16.09.2014

avg CAD 88


Kategoria Trening

Spokojnie

  d a n e    w y j a z d u 37.69 km 0.00 km teren 01:40 h Pr.śr.:22.61 km/h Pr.max:35.06 km/h Temperatura:25.0 HR max: (%) HR avg: (%) Podjazdy: m Kalorie: 538 kcal Rower:Giuseppe "Gapin" Olmo
Poniedziałek, 15 września 2014 | dodano: 15.09.2014

AvgCad 88


Kategoria Trening

Bike Challenge Poznań

  d a n e    w y j a z d u 100.00 km 0.00 km teren 02:53 h Pr.śr.:34.68 km/h Pr.max:54.65 km/h Temperatura:25.0 HR max:190 ( 96%) HR avg:170 ( 86%) Podjazdy: m Kalorie: 2861 kcal Rower:Giuseppe "Gapin" Olmo
Sobota, 13 września 2014 | dodano: 13.09.2014

Pierwszy raz uczestniczyłem w takich zawodach i jestem bardzo zadowolony choć patrząc po czasach osób, które pamiętam to czas mógłby być lepszy o jakieś 10 -15 minut.

Po kolei wczesna pobudka jedzenie standard Maciejowy i rowerem nad Maltę, w drodze spotykam mnóstwo kolarzy oraz lekko zdenerwowanych kierowców stojących w olbrzymich korkach. Dostałem sektor A - na ten temat to nic nie powiem bo nie wiem jakim cudem - ale dzielnie stoję gdzie ilość węgla w ramach jest olbrzymia a moje trzepackie pedały i opony mogą śmiało robić jako ewenement światka rowerowego tego sektora. Start opóźniony o 30 minut, w końcu odliczanie i start - ostry i jak zakładała moja strategia utrzymywać się do prędkości 40 km/h, a później odpuszczać. Drobny peszek mnie dopadł bo na 2 km już zatrzymuję się i poprawiam czujnik prędkości , który niesamowicie wali o magnes, później goniąc w jeszcze jednym kolarzem trochę przestrzeliwuję zakręt. Nie ma co płakać czekam za grupą - ciągle A i ładnie podajemy. Gdzieś na 15 km dopada nas czołówka B i tak się wymieszało, że utraciłem mój punkt odniesienia czyli jedyną kobietę w grupie - chyba Daria. Skleiła się druga grupa, w miedzy czasie latając butelki po drodze, dwie gleby na środku asfaltu, jedna gleba na poboczu.Doświadczony starszy kolarz krzyczy na wszystkich i układa pary i zmiany, przy okazji też jednemu kolarzowi zwracam uwagę bo co chwilę zmienia pozycję i zajeżdża mi drogę. Ciągle od tyłu dochodzą mocniejsi kolarze i nie potrzebnie ludziska się podpalają i od razu tempo skacze do 45km/h robi się strasznie nerwowo. Tak gdzieś na 50 km lecimy fajną grupą, ale trochę za wolno i kilka razy daję ostre zmiany z jedną dziewczyną  i chłopakiem - jednym słowem super praca się układała. Dopada nas kolejny spęd grup C i D i to na najgorszej nawierzchni, tutaj oddaje pozycje jak leci bo nie mam zamiaru glebić. Jak mija szał to znów tworzy się fajna grupa i ładnym tempem łykamy samotników. W pewnym momencie tempo jest tak wolne, że ktoś z peletonu krzyczy Majka daj tempo - grupę prowadzi kolarz w stroju SaxoTinkoff - brak reakcji. Z końca grupy ja wyskakuje na przód i spokojnie odjeżdżam mając 37 km/h i obracam się, a tam zero reakcji dochodzę innych kolarzy. Po chwili grupa dodaje gazu i znów jedziemy razem. Na trasie widać było mnóstwo kolarzy po upadkach oraz karetki. Jesteśmy już w pobliżu Poznania i tempo wzrosło, 20 osobowy peleton jedzie spokojnie, sekcja zakrętów kilka osób odchodzi na tyle skutecznie, że do mety dojadą pierwsi . Natomiast ja jadę w drugiej grupce i chowam się za największym kolarzem na kresce jestem pierwszy, a za mną ktoś sapie jak lokomotywa. 

Super wydarzenie sportowe, bardzo fajny trening z tego wyszedł i najważniejsze - dostałem medal. 




00:01:33 (01%) HZ 080--137
02:01:01 (67%) FZ 137--175
00:58:38 (32%) PZ 175--196
Avg Cad 94


Kategoria Zawody - Maraton

dojazd i powrót Bike Challenge Poznań

  d a n e    w y j a z d u 30.00 km 0.00 km teren 01:30 h Pr.śr.:20.00 km/h Pr.max:0.00 km/h Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Podjazdy: m Kalorie: kcal Rower:Giuseppe "Gapin" Olmo
Sobota, 13 września 2014 | dodano: 13.09.2014


Kategoria Do domu i z powrotem

po okolicy

  d a n e    w y j a z d u 20.00 km 0.00 km teren 01:00 h Pr.śr.:20.00 km/h Pr.max:0.00 km/h Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Podjazdy: m Kalorie: kcal Rower:Giuseppe "Gapin" Olmo
Piątek, 12 września 2014 | dodano: 12.09.2014


Kategoria Do domu i z powrotem

Tu i tam

  d a n e    w y j a z d u 40.00 km 0.00 km teren 02:00 h Pr.śr.:20.00 km/h Pr.max:37.02 km/h Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Podjazdy: m Kalorie: kcal Rower:Giuseppe "Gapin" Olmo
Czwartek, 11 września 2014 | dodano: 11.09.2014

I na placek na działkę do rodziców we wtorek oraz na Maltę po pakiet startowy we czwartek. W pobliżu Hetmańskiej spotkałem Marka.

Avg CAD 89



Kategoria Trening

Rozjazd

  d a n e    w y j a z d u 30.61 km 0.00 km teren 01:11 h Pr.śr.:25.87 km/h Pr.max:38.39 km/h Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Podjazdy: m Kalorie: kcal Rower:Giuseppe "Gapin" Olmo
Poniedziałek, 8 września 2014 | dodano: 08.09.2014

Avg CAD 91


Kategoria Trening

Dojazd i powrót na Bike Maraton

  d a n e    w y j a z d u 30.00 km 0.00 km teren 01:40 h Pr.śr.:18.00 km/h Pr.max:0.00 km/h Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Podjazdy: m Kalorie: kcal Rower:Accent Peak
Niedziela, 7 września 2014 | dodano: 07.09.2014


Kategoria Trening

Bike Maraton 2014 - Giga

  d a n e    w y j a z d u 100.27 km 100.27 km teren 04:28 h Pr.śr.:22.45 km/h Pr.max:42.97 km/h Temperatura:25.0 HR max:190 ( 96%) HR avg:168 ( 85%) Podjazdy: m Kalorie: 4145 kcal Rower:Accent Peak
Niedziela, 7 września 2014 | dodano: 07.09.2014

Po dwóch latach przerwy znów fajne było wystartować w lokalnym wyścigu. Plan zakładał mocny trening na dystansie Giga a w przypadku jakiegoś bólu w kolanie zjazd na Mega. Stoję sobie pod koniec siódmego sektora, po chwili zauważam Jacka a później podchodzi Dave. Start jakieś 8 minut po po pierwszym sektorze i od razu mocne tempo warz z jednym zawodnikiem jedziemy w małym pociągu co chwilę wyprzedając innych. Wjazd do lasu i robi się korek ostre hamowanie i pierwsze gleby, obok mnie przelatuje lotem koszącym zawodnik, ale bez roweru - jak on to zrobił nie mam pojęcia - finalnie, nie przejechałem po nim :) Jak zaczęły się drogi gruntowe, szutrowe czy asfalty to jeden cel mi przyświecał - dostać się do szybkiego pociągu co mnie z dobrym czasem podwiezie do rozjazdu Giga. Plan zrealizowałem w stu procentach jak mogłem to wiozłem się na kole peletonu, a jak była okazja to przeskakiwałem do szybszego - dostałem nawet zjebkę, że jadę na kole kobiety. Jak dałem zmianę to odpadła, a ja byłem pociąg dalej. Finalnie około 10 osób jechało w grupie z czego tylko 3 zjechały na Giga. Ja kolega Scott i Probike (nazwy na koszulkach)  ProBike był gdzieś zawsze w tyle doganiał nas tylko przy bufetach. Natomiast Scott leciał na fullu scotta 26" i ładnie podawał tempo bo mniej go trzepało na tych kurwidołkach, ale miał kłopot na podjazdach. Jednym słowem brakowało jeszcze ze dwóch zawodników, aby utrzymać średnią na poziomie 25 km/h.  Na drodze rowerowej prowadzącej lekko pod górkę zauważyłem, że Scott został w tyle i stwierdziłem, że spróbuję uciec i samotnie dojechać do mety - jednym słowem 10 km finisz. Nadałem ostre tempo wykorzystując każdy zjazd aby napędzić swoją maszynę, trochę nerwowo było w okolicach Malty bo musiałem krzyczeć na ludzi aby robili mi miejsce.
Porównując czas z 2011 to poprawiłem wynik o 41 minut.


Warto wspomnieć, że na trasie gdzieś była JoannaZygmunta i to w dwóch miejscach ? jak to zrobiła, chyba ma zdolności teleportacyjne :) - fajnie, że mnie rozpoznała.

00:00:00 (00%) HZ 080--137
03:25:44 (77%) FZ 137--175
01:01:17 (23%) PZ 175--196


Kategoria Zawody - Maraton

wstępniak Bike Maraton

  d a n e    w y j a z d u 31.57 km 0.00 km teren 01:32 h Pr.śr.:20.59 km/h Pr.max:36.15 km/h Temperatura:24.0 HR max: (%) HR avg: (%) Podjazdy: m Kalorie: 1283 kcal Rower:Accent Peak
Sobota, 6 września 2014 | dodano: 06.09.2014

Na maltę po numerek na zawody oraz wspólną fotkę z Lewą Wolną.


Kategoria Trening