Wieczorkiem

01:24:31 (78%) HZ 080--137
00:23:45 (22%) FZ 137--175
00:00:00 (00%) PZ 175--196
avg cad 85

Wieczorna sesja

00:29:54 (40%) HZ 080--137
00:44:19 (56%) FZ 137--175
00:00:00 (00%) PZ 175--196
CAD avg 85

Poranna sesja - do BCM

Do BCM skoczyłem przed południem, aby oddać do przeszycia wkładkę bo okoliczne krawcowe nie chcą zarobić.
Piekielnie gorąco, trasa praktycznie non stop w słońcu a o 11 już było 35 stopni. Po załatwieniu spraw zrobiłem jedno kółeczko po pagórkach i wróciłem do domu. Nawet woda w bidonie była gorąca. Jeszcze kilka chwil na ogarnięcie licznika bo bateria w cadencji padła
oraz drobna regulacja przerzutki tylnej.
avg CAD 83

Tor Poznań - 6

Dojazd, rozgrzewka, wyścig, powrót
Byłby to zwykły wyścig gdyby nie dwa fakty, zaproszony kolega z pracy, wpakował mi dubla, oraz wygrany finisz z grupy z dublowanych.
Po za tym to gorąco, dziewczyny w bodypaint rozpraszały uwagę, super fury na torze poznań.
00:01:35 (2%) HZ 080--137
00:36:20 (56%) FZ 137--175
00:27:25 (42%) PZ 175--196
CAD avg 87

Pod wieczór

BikeCrossMaraton Mosina

Bardzo szybkie zawody, tego można było się spodziewać. Wywiad GPAE potwierdził te przypuszczenia.
Start to jakaś chora sytuacja, na zjeździe Spacerową to w środku stawki bardzo niebezpiecznie, podjazd Pożegowską to dla mnie masakra - nie lubię takich początków. Jak było płasko to jakoś szło tak ze 30-32 km, lekkie podjazdy to czułem betonowe nóżki z czwartku oraz extra 23.5 km dojazdu i rozgrzewki. Pierwsza pętla jedziemy w dwójkę po zmianach i dochodzi nas DEHMEL Roman i tak ciśniemy do podjazdu do polanki na której lekko mnie odcina i znów pozostaje dwójka a raczej sam bo kolega bufet zalicza.
Początek znów samotnie, ale wyprzedza mnie dziewczyna z Fogt Bikes, chwilę razem ale za szybko. Dochodzi mnie kolega z bufetu i kolejna bajkerka trochę odżyłem i znów mocno ciśniemy po zmianach - choć na początku byłem "dżentelmenem" i puściłem mocniejszą przodem , po chwili kolega odpada. Słynna tarka dochodzimy jednego kolarza i kolejną bajkerkę zbliża się podjazd pod polanę i bomba. Tak mnie siekło, że prawie spadłem z roweru, poszedł młynek i 44 sekundy straty. Ciut więcej wytrzymałości, a mogło być ze 8 miejsc wyżej.

Mówiąc szczerze to myślałem, że jestem pod koniec stawki, bo nie jeździłem zbyt intensywnie przez zapalenie, a do tego doszły dodatkowe kilometry w niezbyt ciekawej aurze. 15 miejsce od końca przyjmuję z zadowoleniem zwłaszcza, że do najsłabszego z GPAE przeważnie traciłem godzinkę, a tutaj tylko 4 minuty - jest Super.

Placek drożdżowy z truskawkami super kruszonką i lukrem w sam raz - to cud jaki dawno nie jadłem - DZIĘKUJĘ JOANNO.

00:00:00 (00%) HZ 080--137
01:04:44 (44%) FZ 137--175
01:23:39 (56%) PZ 175--196

Mosina,

Dojazd, Rozgrzewka, Powrót
Duszno, gorąco - dojazd to masakra, nie przewidziałem tego, cały mokry stawiłem się na polanie, a w bukłaku tylko 1 litr izotonika i jeden żel, przed startem zjadłem tylko banana. Miał być baton energetyczny ale ne zjadłem bo nie chciałem żeby mi się unosiło bo tempo miało być ostre. Dojazd specjalnie wolno jechałem, aby nóżki rozruszać, bo po czwartkowym przepalanku lekko betonowe, ale podjazd asfaltowy od strony wodociągów nie był taki straszny, ale nakazywał spokojne podjeżdżanie na Pożegowskiej.
Powrót ciut dłuższa trasą przez Rez. Pojniki i mam zdjęcie z foto pułapki :) jako zwierz człekokształtny Homorovertus.

Tor Poznań - 5

Dojazd, Rozgrzewka, Zawody, Rozjazd, Powrót
Przed Mosiną trzeba było sprawdzić jak organizm się czuje bo przez 2 tyg musiałem się oszczędzać bo jakiś stan zapalny mnie dopadł - na szczęście obyło się bez antybiotyków. Najlepsze przepalanko to Tor Poznań, 2 kółka rozgrzewki, jeden dubel, średnia 38 km, jeden pościg za peletonem z Vmax i nie doszedłem, finisz bez wyrazu bo brakowało już sił.

00:21:00 (25%) HZ 080--137
00:32:07 (38%) FZ 137--175
00:31:13 (37%) PZ 175--196
CAD avg 86

Spokojnie

01:31:21 (74%) HZ 080--137
00:32:28 (26%) FZ 137--175
00:00:00 (00%) PZ 175--196
Avg CAD 80

Spokojnie

01:37:32 (77%) HZ 080--137
00:29:20 (23%) FZ 137--175
00:00:00 (00%) PZ 175--196
Avg CAD 80