Bieganie
| Dystans całkowity: | 123.55 km (w terenie 15.95 km; 12.91%) |
| Czas w ruchu: | 15:23 |
| Średnia prędkość: | 8.22 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 188 (96 %) |
| Maks. tętno średnie: | 154 (78 %) |
| Suma kalorii: | 11823 kcal |
| Liczba aktywności: | 35 |
| Średnio na aktywność: | 3.63 km i 0h 27m |
| Więcej statystyk | |
Bieganie
d a n e w y j a z d u
4.10 km
0.00 km teren
00:28 h
Pr.śr.:6:49 km/h
Pr.max: km/h
Temperatura:1.0
HR max:164 ( 83%)
HR avg:144 ( 73%)
Podjazdy: m
Kalorie: 342 kcal
Rower:Salomon XR Mission CS
5x 1min x5min
0:07:07 (25%) HZ 080--137
0:20:55 (74%) FZ 137--175
0:00:00 (0%) PZ 175--196
Kategoria Bieganie
Bieganie
d a n e w y j a z d u
3.50 km
0.00 km teren
00:23 h
Pr.śr.:6:34 km/h
Pr.max: km/h
Temperatura:2.0
HR max:173 ( 88%)
HR avg:153 ( 78%)
Podjazdy: m
Kalorie: 314 kcal
Rower:Salomon XR Mission CS
5x 1min x4min
0:03:56 (17%) HZ 080--137
0:19:50 (83%) FZ 137--175
0:00:06 (0%) PZ 175--196
Kategoria Bieganie
Bieganie
d a n e w y j a z d u
3.50 km
0.00 km teren
00:23 h
Pr.śr.:6:34 km/h
Pr.max: km/h
Temperatura:4.0
HR max:176 ( 89%)
HR avg:143 ( 72%)
Podjazdy: m
Kalorie: 279 kcal
Rower:Salomon XR Mission CS
5x 1min x4min
0:05:46 (25%) HZ 080--137
0:16:32 (71%) FZ 137--175
0:00:06 (0%) PZ 175--196
Kategoria Bieganie
Bieganie
d a n e w y j a z d u
3.50 km
0.00 km teren
00:24 h
Pr.śr.:6:51 km/h
Pr.max: km/h
Temperatura:6.0
HR max:174 ( 88%)
HR avg:146 ( 74%)
Podjazdy: m
Kalorie: 305 kcal
Rower:Salomon XR Mission CS
5x 1min x4min
0:06:08 (25%) HZ 080--137
0:18:18 (74%) FZ 137--175
0:00:00 (0%) PZ 175--196
Kategoria Bieganie
Bieganie
d a n e w y j a z d u
2.50 km
0.00 km teren
00:19 h
Pr.śr.:7:36 km/h
Pr.max: km/h
Temperatura:7.0
HR max:176 ( 89%)
HR avg:146 ( 74%)
Podjazdy: m
Kalorie: 248 kcal
Rower:Salomon XR Mission CS
5x 1min x3min
0:05:03 (25%) HZ 080--137
0:14:41 (74%) FZ 137--175
0:00:00 (0%) PZ 175--196
Kategoria Bieganie
Bieganie
d a n e w y j a z d u
2.50 km
0.00 km teren
00:20 h
Pr.śr.:8:00 km/h
Pr.max: km/h
Temperatura:5.0
HR max:178 ( 90%)
HR avg:150 ( 76%)
Podjazdy: m
Kalorie: 265 kcal
Rower:Salomon XR Mission CS
5x 1min x3min
0:04:32 (22%) HZ 080--137
0:15:45 (77%) FZ 137--175
0:00:10 (1%) PZ 175--196
Kategoria Bieganie
Bieganie
d a n e w y j a z d u
2.50 km
0.00 km teren
00:19 h
Pr.śr.:7:36 km/h
Pr.max: km/h
Temperatura:3.0
HR max:174 ( 88%)
HR avg:153 ( 78%)
Podjazdy: m
Kalorie: 263 kcal
Rower:Salomon XR Mission CS
5x 1min x3min
0:03:29 (18%) HZ 080--137
0:15:55 (81%) FZ 137--175
0:00:00 (0%) PZ 175--196
Kategoria Bieganie
Standard biegowy
d a n e w y j a z d u
2.50 km
0.00 km teren
00:22 h
Pr.śr.:8:48 km/h
Pr.max: km/h
Temperatura:7.0
HR max:181 ( 92%)
HR avg:154 ( 78%)
Podjazdy: m
Kalorie: 303 kcal
Rower:Salomon XR Mission CS
5x1.5min x3min
0:05:42 (25%) HZ 080--137
0:15:34 (69%) FZ 137--175
0:01:22 (2%) PZ 175--196
Kategoria Bieganie
Standardzik biegowy
d a n e w y j a z d u
2.50 km
0.00 km teren
00:22 h
Pr.śr.:8:48 km/h
Pr.max: km/h
Temperatura:3.0
HR max:179 ( 91%)
HR avg:149 ( 76%)
Podjazdy: m
Kalorie: 289 kcal
Rower:Salomon XR Mission CS
5x1.5min x3min
0:06:31 (29%) HZ 080--137
0:15:40 (69%) FZ 137--175
0:00:22 (2%) PZ 175--196
Kategoria Bieganie
Bieganie
d a n e w y j a z d u
2.50 km
0.00 km teren
h
Pr.śr.:0:00 km/h
Pr.max: km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Salomon XR Mission CS
5x1.5min x3min
Kategoria Bieganie
