Kwiecień, 2017
| Dystans całkowity: | 812.12 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 31:55 |
| Średnia prędkość: | 25.45 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 51.32 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 200 (102 %) |
| Maks. tętno średnie: | 165 (84 %) |
| Suma kalorii: | 20296 kcal |
| Liczba aktywności: | 15 |
| Średnio na aktywność: | 54.14 km i 2h 07m |
| Więcej statystyk | |
Niedziela - lokalne rundki
d a n e w y j a z d u
53.90 km
0.00 km teren
02:07 h
Pr.śr.:25.46 km/h
Pr.max:38.98 km/h
Temperatura:10.0
HR max:178 ( 90%)
HR avg:140 ( 71%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1450 kcal
Rower:Giuseppe "Gapin" Olmo
01:11:53 (58%) HZ 100--143
00:42:29 (34%) FZ 143--160
00:05:50 (03%) PZ 160--196
AVG CAD 76
Kategoria Trening
Sobota i dwa burki
d a n e w y j a z d u
72.37 km
0.00 km teren
02:46 h
Pr.śr.:26.16 km/h
Pr.max:43.29 km/h
Temperatura:8.0
HR max:176 ( 89%)
HR avg:141 ( 71%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1910 kcal
Rower:Giuseppe "Gapin" Olmo
Podziękowania dla burka, który z tygodniową regularnością czeka na mnie i testuje mój sprint, dzisiaj był kumplem. Jeszcze raz dzięki za Vmax. Jutro też tam jadę, będziecie ?
01:31:42 (56%) HZ 100--143
01:06:26 (41%) FZ 143--160
00:05:07 (03%) PZ 160--196
AVG CAD 75
Kategoria Trening
Kolarski Czwartek - Nr 1
d a n e w y j a z d u
62.91 km
0.00 km teren
02:21 h
Pr.śr.:26.77 km/h
Pr.max:51.32 km/h
Temperatura:5.0
HR max:184 ( 93%)
HR avg:154 ( 78%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1298 kcal
Rower:Accent El Nino - trening - spec2011
Ciemność widzę, ale słabizna, buuuu, dwa razy dublowany, wietrznie, płuca przewentylowane, aż dostałem kaszlu. Pierwsze kółko ostro do 5 średnio, a później słabo samotnie.
Dobry trening.
00:22:02 (23%) HZ 100--143
00:32:04 (33%) FZ 143--160
00:41:59 (44%) PZ 160--196
AVG CAD 83
Kategoria Zawody - Maraton
Niedziela
d a n e w y j a z d u
72.80 km
0.00 km teren
02:48 h
Pr.śr.:26.00 km/h
Pr.max:46.23 km/h
Temperatura:16.0
HR max:183 ( 93%)
HR avg:151 ( 77%)
Podjazdy: m
Kalorie: 2240 kcal
Rower:Giuseppe "Gapin" Olmo
00:37:27 (22%) HZ 100--143
01:24:26 (49%) FZ 143--160
00:48:02 (28%) PZ 160--196
AVG CAD 79
Kategoria Trening
Sobota
d a n e w y j a z d u
76.20 km
0.00 km teren
02:54 h
Pr.śr.:26.28 km/h
Pr.max:42.51 km/h
Temperatura:26.0
HR max:179 ( 91%)
HR avg:156 ( 79%)
Podjazdy: m
Kalorie: 2305 kcal
Rower:Giuseppe "Gapin" Olmo
00:15:12 (9%) HZ 100--143
01:29:21 (54%) FZ 143--160
01:02:07 (37%) PZ 160--196
AVG CAD 79
Kategoria Trening
