Wpisy archiwalne w miesiącu
Listopad, 2016
| Dystans całkowity: | 390.87 km (w terenie 94.41 km; 24.15%) |
| Czas w ruchu: | 18:28 |
| Średnia prędkość: | 21.17 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 40.35 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 179 (91 %) |
| Maks. tętno średnie: | 147 (75 %) |
| Suma kalorii: | 3491 kcal |
| Liczba aktywności: | 9 |
| Średnio na aktywność: | 43.43 km i 2h 03m |
| Więcej statystyk | |
Marszobieg
d a n e w y j a z d u
3.00 km
0.00 km teren
00:26 h
Pr.śr.:8:40 km/h
Pr.max: km/h
Temperatura:-1.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Wtorek, 29 listopada 2016 | dodano: 30.11.2016
Kategoria Bieganie
V Otwarte Mistrzostwa Pobiedzisk XC
d a n e w y j a z d u
74.10 km
0.00 km teren
03:35 h
Pr.śr.:20.68 km/h
Pr.max:37.61 km/h
Temperatura:0.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Giuseppe "Gapin" Olmo
Niedziela, 27 listopada 2016 | dodano: 30.11.2016
avg CAD 72
Kategoria Trening
Rozjazd
d a n e w y j a z d u
37.58 km
0.00 km teren
01:38 h
Pr.śr.:23.01 km/h
Pr.max:35.65 km/h
Temperatura:5.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Giuseppe "Gapin" Olmo
Niedziela, 20 listopada 2016 | dodano: 26.11.2016
avg CAD 75
Kategoria Trening
Do siostry
d a n e w y j a z d u
94.41 km
94.41 km teren
04:53 h
Pr.śr.:19.33 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:5.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Accent Peak
Sobota, 19 listopada 2016 | dodano: 26.11.2016
Pogodowy sajgon na powrocie.
Kategoria Trening
Bieganie
d a n e w y j a z d u
3.00 km
0.00 km teren
00:26 h
Pr.śr.:6.92 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Salomon XR Mission CS
Poniedziałek, 7 listopada 2016 | dodano: 08.11.2016
Kategoria Bieganie
Belgijski klasyk
d a n e w y j a z d u
72.56 km
0.00 km teren
02:51 h
Pr.śr.:25.46 km/h
Pr.max:38.39 km/h
Temperatura:5.0
HR max:173 ( 88%)
HR avg:137 ( 69%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1949 kcal
Rower:Giuseppe "Gapin" Olmo
Niedziela, 6 listopada 2016 | dodano: 06.11.2016
02:02:54 (70%) HZ 100--143
00:47:55 (27%) FZ 143--160
00:03:19 (2%) PZ 160--196
avg CAD 69
Kategoria Trening
Lokalne rundki
d a n e w y j a z d u
46.72 km
0.00 km teren
01:50 h
Pr.śr.:25.48 km/h
Pr.max:40.35 km/h
Temperatura:8.0
HR max:179 ( 91%)
HR avg:135 ( 68%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1209 kcal
Rower:Giuseppe "Gapin" Olmo
Sobota, 5 listopada 2016 | dodano: 06.11.2016
01:23:35 (75%) HZ 100--143
00:23:49 (21%) FZ 143--160
00:02:57 (3%) PZ 160--196
avg CAD 76
Kategoria Trening
Pierwsze bieganie
d a n e w y j a z d u
3.00 km
0.00 km teren
00:26 h
Pr.śr.:6.92 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:178 ( 90%)
HR avg:147 ( 75%)
Podjazdy: m
Kalorie: 333 kcal
Rower:Salomon XR Mission CS
Środa, 2 listopada 2016 | dodano: 06.11.2016
Bieganie w systemie 3min bieg x 1min marsz
00:10:24 (39%) HZ 100--143
00:06:51 (26%) FZ 143--160
00:09:17 (35%) PZ 160--196
Kategoria Bieganie
Deszczowo
d a n e w y j a z d u
56.50 km
0.00 km teren
02:23 h
Pr.śr.:23.71 km/h
Pr.max:37.22 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Giuseppe "Gapin" Olmo
Wtorek, 1 listopada 2016 | dodano: 01.11.2016
Avg CAD 76
Kategoria Trening
