Wpisy archiwalne w miesiącu
Listopad, 2015
| Dystans całkowity: | 385.17 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 18:57 |
| Średnia prędkość: | 20.33 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 39.18 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 179 (91 %) |
| Maks. tętno średnie: | 137 (69 %) |
| Suma kalorii: | 8295 kcal |
| Liczba aktywności: | 5 |
| Średnio na aktywność: | 77.03 km i 3h 47m |
| Więcej statystyk | |
Szosa z kilku dni
d a n e w y j a z d u
84.00 km
0.00 km teren
04:00 h
Pr.śr.:21.00 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Giuseppe "Gapin" Olmo
Niedziela, 29 listopada 2015 | dodano: 29.11.2015
Góralem do puszczykowa
d a n e w y j a z d u
34.46 km
0.00 km teren
02:00 h
Pr.śr.:17.23 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Accent Peak
Sobota, 21 listopada 2015 | dodano: 29.11.2015
Niepodległościowo
d a n e w y j a z d u
122.00 km
0.00 km teren
06:53 h
Pr.śr.:17.72 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:15.0
HR max:179 ( 91%)
HR avg:135 ( 68%)
Podjazdy: m
Kalorie: 4488 kcal
Rower:Giuseppe "Gapin" Olmo
Środa, 11 listopada 2015 | dodano: 11.11.2015
Ze Zgrupką Luboń
04:51:48 (71%) HZ 100--143
01:32:04 (22%) FZ 143--160
00:23:16 (06%) PZ 160--196
Kategoria Trening
Wietrznie i ciepło
d a n e w y j a z d u
72.43 km
0.00 km teren
03:02 h
Pr.śr.:23.88 km/h
Pr.max:39.18 km/h
Temperatura:15.0
HR max:166 ( 84%)
HR avg:137 ( 69%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1966 kcal
Rower:Giuseppe "Gapin" Olmo
Niedziela, 8 listopada 2015 | dodano: 08.11.2015
02:03:47 (70%) HZ 100--143
00:48:01 (27%) FZ 143--160
00:03:24 (02%) PZ 160--196
Avg cad 87
Kategoria Trening
Tlenik
d a n e w y j a z d u
72.28 km
0.00 km teren
03:02 h
Pr.śr.:23.83 km/h
Pr.max:38.59 km/h
Temperatura:16.0
HR max:168 ( 85%)
HR avg:133 ( 67%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1841 kcal
Rower:Giuseppe "Gapin" Olmo
Niedziela, 1 listopada 2015 | dodano: 01.11.2015
Dzisiaj wydłużyłem trasę bo chciałem sprawdzić jak wygląda asfalt bo google pokazywał jakiś koszmar. Jadę i jadę i dojeżdżam do Wierzeji, a tam nowiutki równiutki asfalcik - jednym słowem fragment zaakceptowany i włączony do mojej pętli. Po wczorajszej jeździe trochę mnie dziś nogi bolą, ale w kwietniu to będzie.....
02:20:16 (81%) HZ 100--143
00:29:53 (17%) FZ 143--160
00:02:07 (01%) PZ 160--196
Avg CAD 85
Kategoria Trening
