Przyszedł Pan Chłodek
d a n e w y j a z d u
60.33 km
0.00 km teren
02:32 h
Pr.śr.:23.81 km/h
Pr.max:35.22 km/h
Temperatura:24.0
HR max:176 ( 89%)
HR avg:123 ( 62%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1388 kcal
Rower:Accent El Nino - trening - spec2011
Niedziela, 4 sierpnia 2013 | dodano: 04.08.2013
Po ostatniej długiej wyprawie coś nie mogę dojść do siebie, wczoraj miały być podjazdy na Porzegowskiej spasowałem, dzisiaj popadało i też odpuściłem podjazdy. Zrobiłem jak wczoraj 60km na 10km rundach ale w nogach brak świeżości i jakoś dziwnie mnie głowa boli jakby od przegrzania. Dwie ciekawe rundki to: jak usiadłem na kole jakiegoś kolarza oraz ostatnia runda to ucieczka przed autobusem na dystansie 5km.
2:10:54 (86%) HZ 080--13
0:21:40 (14%) FZ 137--175
0:00:00 (0%) PZ 175--196
Kategoria Trening
