Podjazdy
d a n e w y j a z d u
31.25 km
21.25 km teren
02:09 h
Pr.śr.:14.53 km/h
Pr.max:39.19 km/h
Temperatura:22.0
HR max:141 ( 71%)
HR avg:178 ( 90%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1512 kcal
Rower:Accent El Nino - trening - spec2011
Niedziela, 2 czerwca 2013 | dodano: 02.06.2013
10 km rozgrzewki i reszta w pętelce podjazdów po ściernisku - lekko nie było, trochę dusznawo, 22 stopnie, cały czas lampa z góry a spod kasku strumień potu. Trening skończyłem po 2 godzinach bo bidon przypominał Saharę, a w domciu smaczny obiadek mnie kusił.
Pewnie jutro pyknę ze 3 godzinki po asfalcie jak pogoda dopisze.
0:55:01 (43%) HZ 080--137
1:14:04 (57%) FZ 137--175
0:00:11 (0%) PZ 175--196
Kategoria Trening
