Cięzkie nogi
d a n e w y j a z d u
63.22 km
0.00 km teren
03:00 h
Pr.śr.:21.07 km/h
Pr.max:35.55 km/h
Temperatura:14.0
HR max:173 ( 88%)
HR avg:128 ( 65%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1672 kcal
Rower:Accent El Nino - trening - spec2011
Niedziela, 28 kwietnia 2013 | dodano: 28.04.2013
Po wczorajszych podjazdach dzisiaj zaplanowałem jakaś seteczkę ale po 30 km wiedziałem, że nie dzisiaj. Dokręciłem do 45 km i odezwał się telefon, a tam Mama mówi, że jedzie na działkę i ma sernik dla mnie. Odesłałem info, że jadę po niego - dodatkowe 10 km jak znalazł. Dokręciłem jeszcze przez górkę w Lasku Marcelińskim - jednym słowem nogi ciężkie, tętno niskie. Teraz planuję 2 dni przerwy i zobaczymy co będzie w Murowanej klapa czy sukces.
2:09:49 (78%) HZ 080--137
0:37:19 (22%) FZ 137--175
0:00:00 (0%) PZ 175--196
Kategoria Trening
