Wycieczka z Dorotą
d a n e w y j a z d u
105.56 km
105.56 km teren
06:05 h
Pr.śr.:17.35 km/h
Pr.max:34.28 km/h
Temperatura:13.0
HR max:173 ( 88%)
HR avg:130 ( 66%)
Podjazdy: m
Kalorie: 3634 kcal
Rower:Accent El Nino - trening - spec2011
Dzisiaj zaplanowałem fajną wycieczkę z Dorotą - Łącznikiem do Lusówka i później pierścieniem do Mosiny. Niestety strasznie pogubiłem trasę w dwóch miejscach najpierw w Lusówku nie mogliśmy znaleźć oznaczeń pierścienia - jak znaleźliśmy metodą na harcerza, to go znów zgubiliśmy gdzieś za Zborowem. Mnóstwo nowych dróg, mostów i chyba oznaczenia straciły na czytelności - rok temu poszło jak z płatka. Finalnie znów trafiliśmy do Dopiewa i tam łącznikiem na Górczyn.
W międzyczasie na 70 km miałem odcięcie ( za mało jedzenia podczas jazdy, wczorajsze treningi dały zły efekt, silny wiatr) - niestety Dorota nie pomagała, a wręcz jeszcze utrudniała. Po małej reprymendzie nastał okres fochów, który minął po 30 km - dobre i to.
3:53:28 (66%) HZ 080--137
2:00:31 (34%) FZ 137--175
0:00:00 (0%) PZ 175--196
Kategoria Wycieczki, Trening
komentarze
pozdrawiam
Kto strzelał focha? Ty czy Dorota ;)
