Krótko i też intensywnie
d a n e w y j a z d u
0.00 km
0.00 km teren
01:00 h
Pr.śr.:0.00 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:164 ( 83%)
HR avg:136 ( 69%)
Podjazdy: m
Kalorie: 632 kcal
Rower:Accent ElNino+Tacx Satori
Czwartek, 21 lutego 2013 | dodano: 21.02.2013
Rozgrzewka
10min - obciążenie 5 - kadencja 90
Baza - 4 powtórzeń
9min - obciążenie 5 - kadencja 90-100
1min - obciążenie 9 - kadencja 70 na stojąco
Zakończenie
10min - obciążenie 4 - kadencja 85
0:26:55 (45%) HZ 080--137
0:33:07 (55%) FZ 137--175
0:00:00 (0%) PZ 175--196
Kategoria Trening
