MaciejBrace prowadzi tutaj blog rowerowy

MaciejB.

Trenażer

  d a n e    w y j a z d u 0.00 km 0.00 km teren 01:30 h Pr.śr.:0.00 km/h Pr.max:0.00 km/h Temperatura: HR max:173 ( 88%) HR avg:142 ( 72%) Podjazdy: m Kalorie: 1022 kcal Rower:Accent El Nino - trening - spec2011
Poniedziałek, 28 stycznia 2013 | dodano: 28.01.2013

Rozgrzewka
10min - obciążenie 5 - kadencja 80

Baza - 8 powtórzeń
3min - obciążenie 5 - kadencja 85
6min - obciążenie 6 - kadencja 80
1min - obciążenie 8 - kadencja 70 na stojąco

Zakończenie
10min - obciążenie 5 - kadencja 70

0:30:21 (33%) HZ 080--137
1:00:42 (67%) FZ 137--175
0:00:00 (0%) PZ 175--196


Kategoria Trening
Linkuj | Komentarze(2)


komentarze
MaciejBrace | 16:08 wtorek, 29 stycznia 2013 | linkuj Na razie testuje z tego co można i na co mnie stać lub nawet tych droższych, ale słabo to widzę. Jeszcze chcę przetestować jeden model fizika i od Maks pożyczę SI C2 Gel Flow. Pewnie się skończy na coś z Pro lub sprawdzone BBB, które są robione przez Selle Italia tylko bardzie cenowo opłacalne. Od wczoraj pedałuję już na swoim i tak myślę, że za dwa tygodnie wszystko będzie jasne i będę mógł tak na amen wszystko obciąć i poskręcać w rowerze na 2013.
JPbike | 15:59 wtorek, 29 stycznia 2013 | linkuj Jak sprawa z siodełkami ? :)
Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz trzy pierwsze znaki ze słowa zwina
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]

Kategorie bloga

Znajomi

wszyscy znajomi(25)

Szukaj


Archiwum

Linki

blog rowerowy MaciejBrace . wykonanie serwis rowerowy bikestats . grafika arcsin