Środowa siła
d a n e w y j a z d u
0.00 km
0.00 km teren
01:30 h
Pr.śr.:0.00 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:172 ( 87%)
HR avg:148 ( 75%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1090 kcal
Rower:Accent ElNino+Tacx Satori
Środa, 16 stycznia 2013 | dodano: 16.01.2013
Rozgrzewka
10min - obciążenie 5 - kadencja 80
Baza - 8 powtórzeń
3min - obciążenie 5 - kadencja 80
3min - obciążenie 6 - kadencja 75-80
2min - obciążenie 7 - kadencja 75
1min - obciążenie 8 - kadencja 70
1min - obciążenie 8 - kadencja 70 na stojąco
Zakończenie
10min - obciążenie 5 - kadencja 70
0:15:52 (18%) HZ 080--137
1:14:11 (82%) FZ 137--175
0:00:00 (0%) PZ 175--196
Kategoria Trening
komentarze
