Po śladach maratonu Suchy Las
d a n e w y j a z d u
68.15 km
68.15 km teren
03:22 h
Pr.śr.:20.24 km/h
Pr.max:43.46 km/h
Temperatura:30.0
HR max:180 ( 91%)
HR avg:142 ( 72%)
Podjazdy: m
Kalorie: 2280 kcal
Rower:Accent El Nino - zawody - spec2011
Mimo lekkiego osłabienia i sobotniej głodówce wybrałem się w kierunku Suchego Lasu aby jeszcze raz przejechać trasę na odpowiednich oponkach. Wyskoczyłem po 17 a tutaj leje się z nieba, w rowerze dwa bidony zero mapy i narzędzi - czyli jazda na luzie mentalnym z naciskiem na pociskanie na podjazdach. Ogólnie trasę odtworzyłem bez problemów tylko w kilku miejscach musiałem sprawdzić czy dobrze jadę a przy dojeździe na zółty szlak pojechałem trochę inaczej ale kilometry te same. Wracając przez Lasek Marceliński dopadły mnie egipskie ciemności i za pomocą parki rowerzystów, którzy posiadali oświetlenie dojechałem do domu.
W domu byłem o 21 a na termometrze 28 stopni.
Jednym słowem ujechałem się dzisiaj.
1:26:54 (43%) HZ 080--137
1:53:21 (56%) FZ 137--175
0:03:03 (1%) PZ 175--196
Kategoria Trening
