Grand Prix Wielkopolski w Maratonach Rowerowych MTB 2012 - Suchy Las
d a n e w y j a z d u
71.50 km
71.50 km teren
03:29 h
Pr.śr.:20.53 km/h
Pr.max:43.87 km/h
Temperatura:22.0
HR max:191 ( 97%)
HR avg:166 ( 84%)
Podjazdy: m
Kalorie: 3079 kcal
Rower:Accent El Nino - zawody - spec2011
Eksperyment Suchy LAS
Trasa miała około 69, ale źle dwa razy skręciłem przez moje gapiostwo i trochę więcej mi wyszło.
Wczesna pobudka obfite śniadanko, a przez ostatnie dni to makaron cały czas.
Do suchego lasu mam jakieś17 km więc rozgrzewka sam raz. Przed zawodami zastanawiałem się co złożyć na koła - wiadomo oponki tylko jakie - wybrałem na błoto - co później okażę się fatalne.
Zapisy poszły z prędkością światła i pojechałem zobaczyć jak wygląda trasa początek błotnisty, końcówka piaszczysta. Z błota się cieszę bo mam oponki na błoto, niestety jestem jednym z nielicznych co ma tak agresywny biżnik.
Pętla rozjazdowa i już widzę jak odstaję start przekraczam jako ostatni, później w szale ścigania przestrzeliwuje dwa zakręty. Dopóki jest błoto idę jak kuna :) wszystko na przelot bez zastanawiania i faktycznie opony wgryzają się niesamowicie. Jak zaczyna się coś twardszego i asfalt to czuję w nogach i widzę po prędkości, że dzisiaj będę ostatni. Szlak nadwarciański myślałem, że będzie bardziej mokry a okazał się praktycznie lekko wilgotny, gdzieś na nim jest Maciej od orga na rowerze, który zamyka mój dystans. Na 6 km przed metą pierwszego kółka dopada mnie czołówka Mini.Na zółtym szlaku w Morasku trochę nerwowo po przy znacznej prędkości trzepnął bym kilkulatka na rowerze a psa starszego małżeństwa zamieniłbym w kotlet. Druga pętla nic nadzwyczajnego.
Finisz jako ostatni.
Wnioski są proste:
Na pewno jest poprawa w sile bo żółwika nie zastosowałem.
Energetycznie nie było odcięcia więc siły odpowiednio rozłożyłem - porównywalny wydatek co w 2011
Dobór opon to porażka - porównując ostanie dwa starty to najniższa prędkość maksymalna.
Poziom poszedł wyżej lub mniej osób turystycznie potraktowało dystans bo z czasem z zeszłego roku byłbym 4 od końca.
Zjadłem pół arbuza :)
0:05:34 (3%) HZ 080--137
2:44:00 (76%) FZ 137--175
0:45:37 (21%) PZ 175--196
komentarze
https://lh4.googleusercontent.com/-AIEITOfNth8/UCgTp3MAjZI/AAAAAAAAaFw/8rdgJFE6Lko/s640/SUCHY%2520LAS%2520%2528597%2529.JPG
https://lh3.googleusercontent.com/-g9UKrI6XVrA/UCfy9wBwEiI/AAAAAAAAHj8/9X5qg3zVW1Q/s912/_DSC0893.JPG
https://lh3.googleusercontent.com/-0L6S7q5-bjQ/UCf5jQ6CgNI/AAAAAAAAIPY/Q6PhPPMFCd8/s912/_DSC1244.JPG