Lasek Marceliński w deszczu
d a n e w y j a z d u
21.85 km
21.85 km teren
01:37 h
Pr.śr.:13.52 km/h
Pr.max:31.73 km/h
Temperatura:22.0
HR max:168 ( 85%)
HR avg:128 ( 65%)
Podjazdy: m
Kalorie: 883 kcal
Rower:Accent El Nino - trening - spec2011
Sobota, 4 sierpnia 2012 | dodano: 04.08.2012
Poranne porządki w domu i późniejsze opady spowodowały, że na trening wyskoczyłem około 18.30 Po krótkiej rozgrzewce i sprawdzeniu stanu asfaltów i dróg w lasku zdecydowałem się na podjazdy w cięższej formie (około 150m podjazd i 150m zjazd).
W lasku strasznie parno - lało się ze mnie jak z mokrej ściery, okulary szybko parowały więc jechałem na ślepo. Po godzince kręcenia w samotności popadał przelotny deszcz a ja na chwilkę schroniłem się pod daszkiem. Po około 10 min kontynuowałem trening w lekkiej mżawce. Mokre podłoże i jazda po ściernisku jest strasznie ciężka finalnie robię około 35 podjazdów.
0:58:55 (60%) HZ 080--137
0:38:30 (39%) FZ 137--175
0:00:00 (00%) PZ 175--196
Kategoria Trening
