Lasek Marceliński - palenie mięśni
d a n e w y j a z d u
55.93 km
25.00 km teren
02:41 h
Pr.śr.:20.84 km/h
Pr.max:35.88 km/h
Temperatura:25.0
HR max:174 ( 88%)
HR avg:129 ( 65%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1612 kcal
Rower:Accent El Nino - trening - spec2011
Niedziela, 8 lipca 2012 | dodano: 08.07.2012
W Lasku Marcelińskim trwa wycinka i pełno błota, po ostatnich ulewach gigantyczne kałuże uniemożliwiają płynną jazdą więc przerzuciłem się na asfalt. Lasek Strasznie namoknięty i lekko nie było po 2o km czułem już nogi później było tylko gorzej.
1:48:44 (63%) HZ 080--137
1:03:27 (37%) FZ 137--175
0:00:00 (00%) PZ 175--196
Kategoria Trening
komentarze
http://www.mpu.pl/repozytorium/75_rozklad1.pdf
Mam nadzieję, że finalnie górka pozostanie i jak najwięcej terenu - bo w tej chwili mnóstwo ludzi pisze petycje i zaskarża proponowany wariant.
Z Twojej strony też się zmieni Jawornicka i cały objazd do Głogowskiej - będzie budowlany syf - a dzisiaj Smoluchowskiego już zamknięta i coś tam robią - po południu jadę na inspekcję
