Lasek Marceliński na dwa razy
d a n e w y j a z d u
29.79 km
29.79 km teren
01:22 h
Pr.śr.:21.80 km/h
Pr.max:38.01 km/h
Temperatura:28.0
HR max:175 ( 89%)
HR avg:139 ( 70%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1016 kcal
Rower:Accent El Nino - trening - spec2011
Czwartek, 5 lipca 2012 | dodano: 06.07.2012
Chciałem zrobić trening około 50 km ale po 1 km złapałem wielki gwóźdź - 10cm, na początku nie wiedziałem co się stało, bo takie stukanie metaliczne jakby rama pękła, po hamplach a tam wielka japa w oponie, dętce i gwóźdź zgięty obijający ramę - wróciłem do domku łatkę założyłem i po 40 minutach kontynuowałem trening, niestety trochę czasu zabrakło i tylko niecała 30 nabita.
0:36:08 (44%) HZ 080--137
0:46:34 (56%) FZ 137--175
0:00:00 (00%) PZ 175--196
Kategoria Trening
