Trenażer - ponownie kręcenie
d a n e w y j a z d u
0.00 km
0.00 km teren
01:00 h
Pr.śr.:0.00 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:20.0
HR max:148 ( 75%)
HR avg:108 ( 55%)
Podjazdy: m
Kalorie: 394 kcal
Rower:Accent ElNino+Tacx Satori
Wtorek, 24 stycznia 2012 | dodano: 24.01.2012
Skąd tak małą przerwa - po ostatnim treningu bolały mnie nogi, niby zmęczenie - Maks rzecze zluzuj, no to luz ale w pracy w piątek zrobiłem sobie kuku i tak zbiłem/naderwałem nogę, że do środy zeszłego tygodnia kulałem, później drobne przeziębienie. No za to dzisiaj dosiadłem rumaka, a jutro to będzie galop :)
0:58:27 (97%) HZ 080--137
0:01:42 (03%) FZ 137--175
0:00:00 (00%) PZ 175--196
Obciążenie 4, przełożenie 32-14, kadencja 804 - przy tej kadencji idą iskry z łańcucha - powinno być 80, co 18 minut na 2min na stojąco,kadencja 50-60, obciążenie 8
Kategoria Trening
komentarze
Ja chyba też odpocznę może z miesiąc ? ;)
