Trenażer
d a n e w y j a z d u
0.00 km
0.00 km teren
02:00 h
Pr.śr.:0.00 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:20.0
HR max:174 ( 88%)
HR avg:140 ( 71%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1330 kcal
Rower:Accent ElNino+Tacx Satori
Poniedziałek, 9 stycznia 2012 | dodano: 09.01.2012
0:34:52 (29%) HZ 080--137
1:25:27 (71%) FZ 137--175
0:00:00 (00%) PZ 175--196
-------------------Rozgrzewka----------------------------
8 minut - obciążenie 5, przełożenie 32-14, kadencja 85
2 minut - obciążenie 8, przełożenie 32-14, kadencja 60
8 minut - obciążenie 5, przełożenie 32-14, kadencja 85
2 minut - obciążenie 8, przełożenie 32-14, kadencja 60
-------------------Podstawowa jazda----------------------
3 minut - obciążenie 5, przełożenie 32-14, kadencja 85
2 minut - obciążenie 6, przełożenie 32-14, kadencja 70
3 minut - obciążenie 5, przełożenie 32-14, kadencja 85
2 minut - obciążenie 8, przełożenie 32-14, kadencja 60
-------------------Zakończenie-------------------------
10minut - obciążenie 4, przełożenie 32-14, kadencja 60
Kategoria Trening
